Ricette popolari
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
I bastoncini di granchio in pastella sono un antipasto elementare e allo stesso tempo originale che si adatterà perfettamente sia a una festa ordinaria che a una squisita aggiunta culinaria a qualsiasi tavola festiva. Per 15 porzioni di snack (confezione standard) avrai bisogno di:
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La cucina italiana è una delle cucine mondiali più popolari in Russia. Nessun ristorante è completo senza i piatti tradizionali di questa meravigliosa cucina presentati nel suo menu. Il piatto più tradizionale in Italia è la pasta e le sue numerose varietà
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Gli stessi bastoncini di granchio sono un antipasto popolare e, cotti in pastella, si trasformano in un piatto squisito, che non è un peccato servire al tavolo festivo. La pastella è una pastella utilizzata per friggere vari prodotti. Avvolge i bastoncini di granchio, rendendoli succosi e teneri
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Bastoncini di granchio, chi non li conosce. Probabilmente non esiste una persona simile nel nostro paese che non abbia provato questo prodotto almeno una volta, anche solo in insalata. Nella mia ricetta, i bastoncini di granchio sono l'ingrediente principale
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Sei perplesso su cosa servire come dessert ai tuoi ospiti in una calda giornata estiva? D'accordo, "Napoleon" con la sua crema al burro pesante non è l'opzione migliore … Ma questa torta con panna acida e lamponi freschi, che si scioglie in bocca, è un'ottima soluzione
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Charlotte è la cugina francese della famosa Charlotte. E devo dire che rispetto alla sua semplice sorella, questa è una vera major: ha ricevuto il suo nome in onore della regina Carlotta, moglie del re inglese Giorgio III, e la ricetta di Carlotta è stata ritrovata nel repertorio della pasticceria francese chef dal XVIII secolo
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Se ti piacciono i pasticcini alla ricotta, allora prepara una cheesecake, ma non semplice, ma sfusa chiamata "Fiera". È bello non solo nell'aspetto, ma anche nel gusto. Questo piatto starà benissimo su qualsiasi tavola festiva. È necessario Per il test:
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La farina d'avena è perfetta per la colazione. Gradualmente assorbita dal corpo, la farina d'avena preverrà la rapida insorgenza della fame. E la magrezza della figura rimarrà a causa dell'effetto della normalizzazione dell'intestino. Puoi aggiungere le tue bacche e i tuoi frutti preferiti ai fiocchi
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È semplicemente impossibile passare da un pan di zenzero appetitoso e profumato. Beneficia del miele e del gusto delle tue noci preferite. E, soprattutto, è facile da cucinare e puoi farlo con i tuoi bambini. Era il pan di zenzero al miele che è stata la prima ricetta che mia nonna mi ha insegnato, e io l'ho insegnata ai miei figli
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I semi sono una fonte pronta di proteine, grassi e vitamine. Basta aggiungere un cucchiaino di semi a un'insalata o a un panino e il piatto diventerà molte volte più sano e nutriente. Sesamo Il seme di sesamo è un potente antiossidante, poiché contiene la sostanza sesamina (dalla parola sesamo - un altro nome per il sesamo)
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Nel sistema indiano di conoscenza della vita sana e dei fattori che impediscono o contribuiscono alla guarigione del corpo umano - "Ayurveda", la salute è direttamente collegata all'energia vitale e dipende da essa. L'energia vitale, a sua volta, dipende da molti fattori, compresi i cibi che si mangiano
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L'avena ha un alto contenuto di grassi per i cereali - fino al 9%. Tuttavia, a coloro che desiderano perdere peso viene spesso consigliato di fare colazione con piatti a base di questo cereale. Sono state sviluppate anche diete speciali "
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Le noci hanno un gusto e caratteristiche nutrizionali eccellenti. Sono usati da chef e pasticceri e molti piatti sono semplicemente impossibili da immaginare senza noci. Perché sono utili e perché dovrebbero essere sempre nella dieta? Noce Questo dado dà piacere in qualsiasi forma
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Gli intenditori dicono sempre che il tè fresco si distingue per il gusto più eccezionale e il contenuto di sostanze preziose e utili. Freschezza in questo caso significa che le foglie sono state raccolte e lavorate nello stesso anno in cui sono state messe in vendita
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Molte persone dicono che dovresti mangiare solo cibi sani. Quindi sorge la domanda, come scoprire quale cibo è veramente sano e utile per un particolare organismo. È possibile che ogni individuo abbia il suo cibo sano? Dopotutto, anche i medici non possono essere d'accordo su un'opinione comune sul cibo sano
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L'Ucraina e la Polonia stanno ancora discutendo per il diritto di appropriarsi della paternità del borscht. Qualunque cosa fosse, ma la versione di Kiev di questo piatto è considerata una delle più deliziose. Ci sono diversi segreti, sapendo che puoi cucinare il borscht ucraino a Kiev in modo che anche un nativo della capitale ucraina non possa resistere alle lodi
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Kombucha non può essere acquistato in nessun negozio o farmacia. È dato come un tesoro alle brave persone quando si moltiplica. L'infuso ha un effetto benefico sul corpo umano, aiuta nel trattamento di malattie del tratto gastrointestinale, ipertensione, insonnia, ecc
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Devi sempre mangiare bene, poi vivrai una vita lunga e felice. Ma molte persone non sanno come trattenersi dal mangiare e mangiare cibi molto malsani. Oggi considereremo come dovrebbero mangiare la bilancia, lo scorpione e il sagittario. Istruzioni Passo 1 La Bilancia, che occupa una nicchia speciale tra tutti i segni zodiacali, è quasi universale in termini di nutrizione
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Nonostante il fatto che ci siano molte diete e diversi metodi per perdere peso, il segreto della perdita di peso ideale è sorprendentemente semplice. Si è dimostrato tra coloro che non possono limitarsi al cibo. In effetti, per questa categoria di persone, qualsiasi quadro è semplicemente insopportabile
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Il fegato di pollo è ricco di vitamine ed è molto benefico per il corpo in crescita. Tuttavia, non a tutti i bambini piace il sapore del fegato. In questo caso, la casseruola di patate con fegato di pollo viene in soccorso. È necessario 400 g di fegato di pollo 600 g di patate 1 cipolla grande 1 carota media formaggio grattugiato 100 ml di latte Istruzioni Passo 1 Sbucciare le patate e lessarle in acqua salata
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Il fegato di pollo è una preziosa fonte di proteine e ferro. Un ulteriore vantaggio di queste frattaglie è un gusto morbido e delicato e una preparazione rapida. Per mantenere il fegato tenero e succoso, prima friggerlo a fuoco vivo, quindi unirlo al sugo della pasta
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Un piatto meraviglioso per veri buongustai e intenditori di tutto italiano. Annusa Roma e Firenze, tutto grazie a questo piatto. Il suo principale vantaggio è che può essere consumato sia caldo che freddo. È necessario - 200 g di pasta italiana
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La zuppa cremosa di fegato ha una consistenza delicata e un gusto sorprendente. Grazie al suo fegato sano, ricco di oligoelementi, è incredibilmente nutriente e soddisfacente. Questo piatto è adatto non solo a pranzo e cena. Sarà apprezzato sia dai membri della famiglia che dagli ospiti più esigenti
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Il gelato è un dolce delizioso e rinfrescante amato da molti. Tuttavia, ha uno svantaggio: un alto contenuto calorico, che rende il prodotto inadatto alla perdita di peso. Coloro che non vogliono rinunciare alla delicatezza dovrebbero cercare opzioni senza zucchero o fare un tale gelato con le proprie mani
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Molte persone amano i dolci. Come non amarli? Sono deliziosi! Non solo sono gustosi, sono anche salutari. Quando una persona mangia dolci, in lui vengono prodotte endorfine. Gli "ormoni della gioia" aumentano istantaneamente l'umore e distruggono il negativo accumulato in una persona
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Se vuoi coccolarti con qualcosa di gustoso, allora ti consigliamo di scegliere questa ricetta. È adatto non solo a te, questo piatto può essere preparato sia per tutta la famiglia che per ogni occasione come dessert. In ogni caso, tutti saranno soddisfatti
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Il gusto delicato e leggermente dolciastro di gambero si sposa bene con note più luminose di agrumi. Prova a fare uno spuntino delizioso e leggero: un'insalata con gamberi e spicchi di pompelmo. Questo duetto di successo può essere completato con erbe e una varietà di condimenti
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Questa ricetta è uno snack moderno e leggero. Il segreto della sua popolarità non è solo in una presentazione bella e ordinata, ma anche in un gusto piuttosto originale. Una nota piccante viene aggiunta a questo piatto da una combinazione di diversi tipi di agrumi, che aggiungono dolcezza o acidità e conferiscono un gusto e un aroma unici
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I pancake sono un piatto originario della Russia, adorato sia dai bambini che dagli adulti. Ma, sfortunatamente, non tutte le casalinghe possono cucinare frittelle perfette e gustose. Ci sono un numero enorme di ricette per questo piatto, ma prima devi imparare a cucinare i pancake classici
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La scienza dell'alimentazione è una scienza giovane, e ciò che ieri era considerato utile potrebbe non essere più considerato tale oggi. Regole alimentari sane del presente. Istruzioni Passo 1 Un buon modo per scoprire le proprie abitudini alimentari ideali è sintonizzarsi sulle esigenze del proprio corpo, cioè ascoltarlo il più possibile
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Il pollo è una carne poco costosa e facilmente reperibile. Ha un gusto abbastanza neutro, che ti consente di cucinare un'ampia varietà di piatti di pollo: snack caldi, piatti principali con salsa cremosa, zuppe, torte. Se hai abbastanza immaginazione, puoi anche cucinare il pollo ogni giorno, puoi renderlo vario
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I piatti di ricotta fatti in casa sono sempre stati considerati alimenti sani e dietetici. La casseruola di ricotta con banana sorprenderà con il suo gusto insolito, inoltre, non danneggerà coloro che seguono la figura. La ricotta è un prodotto che contiene molto calcio, proteine e molti oligoelementi necessari per la salute
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Puoi fare un sacco di tutti i tipi di dolcetti con le fragole. Ti consiglio di fare un dolce alla fragola con i biscotti. È necessario - fragole fresche - 250 g; - zucchero - 140 g; - succo di limone - 1 pz; - yogurt naturale - 250 g
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Le fragole fresche e aromatiche sono un piacere in sé e per sé. Ma se integri le bacche con una crema ariosa, la felicità di questo dessert sarà semplicemente paradisiaca. È necessario - 1 kg di fragole; - 250gr. ricotta; - 4 cucchiai di zucchero a velo
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La classica combinazione di ricotta e fragole può essere preparata in qualsiasi tipo di dessert. Deliziosi prodotti da forno si ottengono abbinando la frutta ad una torta "cestino". È necessario - teglie per cestini da forno
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Un dessert arioso con ricotta e fragole decorerà la tavola festiva. Il suo gusto, aroma e consistenza delicata daranno molto piacere sia agli adulti che ai bambini. È necessario - 240gr. ricotta; - 6-8 cucchiai di zucchero
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È improbabile che quando le persone comprano il riso in un negozio, la gente pensi alla sua origine. Nel frattempo, per raccogliere un buon raccolto di questo raccolto di grano, è necessario fare molto lavoro, inoltre, viene eseguito manualmente
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Le semole di grano sono ricche di carboidrati, fibre, micro e macro elementi, vitamine del gruppo B. Una delle proprietà benefiche di questo cereale è la capacità di abbassare i livelli di colesterolo nell'organismo. Includendo i cereali di grano nella tua dieta, migliorerai l'immunità e la digestione
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Un giovane assistente di cucina, un multicooker, il cui nome parla da sé, sa cucinare di tutto, compresi i piatti magri. Pesce al vapore, pilaf vegetariano con funghi e anche una gustosissima torta salata senza burro, uova e latte, tutto questo si può preparare facilmente e semplicemente, impiegando pochissimo tempo a preparare i prodotti
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I funghi fritti con le cipolle sono già un classico. Puoi aggiungere il dragoncello a questo piatto, sembrerebbe che questi siano gli stessi componenti incompatibili, ma ottieni un piatto originale della cucina georgiana. È necessario Per due porzioni:
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Quando in frigorifero ci sono avanzi di salsiccia o formaggio raffermo non ancora scaduti, usali per fare insoliti panini caldi. Sono facili da preparare e molto soddisfacenti. Ingredienti: Salsiccia - 50 g; Formaggio - 50 g
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La torta "Kiss", cotta con le tue mani, sarà un grande regalo per la persona amata. Il suo nome gentile e romantico racconterà i tuoi sentimenti più calorosi e devoti. Prepara un piatto per la tua dolce metà per il suo compleanno o semplicemente così, senza motivo, e vedrai che sarà molto contento delle tue capacità culinarie
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La torta "Atene" risulta essere molto tenera, gustosa, leggera e sorprendente. Questa torta non contiene farina. Il biscotto ha un sapore di nocciola. Il trattamento è infuso con crema pasticcera al gusto di arancia. È necessario - 200 g di noci - 1 cucchiaio
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Il gelato del negozio ha molti riempitivi dannosi. Alcuni sono pericolosi per la salute, altri - per la figura. Per un delizioso dessert, prepara il tuo gelato alla purea di frutta. È necessario - 250 ml di panna ad alto contenuto di grassi
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Ogni amante della fragola dovrebbe conoscere almeno un paio di ricette di gelato alla fragola. Preparare un delizioso gelato può essere molto semplice e in un paio di minuti. È necessario -250 grammi di fragole -1/2 tazza di zucchero a velo-Succo di mezzo limone -2 uova grandi -300 grammi di gelato -Cono di cialda (facoltativo) Istruzioni Passo 1 Sbucciare completamente le fragole
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Ci sono molte ricette per cucinare pomodori in salamoia e in salamoia. Ma questo è semplicemente unico. Dopo aver cucinato i pomodori una volta, non ti separerai mai da questa ricetta. Perché? Perché la tua famiglia non te lo permetterà. Glielo chiederanno più e più volte
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
È sufficiente sostituire il latte normale con il latte cotto nella ricetta per l'impasto per torte e i prodotti da forno acquisiscono un gusto completamente nuovo e più delicato. E se aggiungi noci e cioccolato, ottieni cupcakes degni di decorare un tea party festivo
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I nutrienti di cui sono ricche le noci sono un prodotto vitale per l'uomo. Le noci saranno doppiamente utili per coloro che desiderano perdere peso. Perché esattamente le noci dovrebbero essere mangiate se una donna va a dieta? I pistacchi sono una fonte di gamma-tocoferolo Il gamma-tocoferolo, presente nei pistacchi verdastri, è una forma specifica di vitamina E in grado di prevenire malattie del sistema nervoso come il morbo di Parkinson
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Quasi ogni donna affronta il problema di cosa cucinare per pranzo o cena. Le casalinghe ogni giorno si interrogano su cosa compiacere i loro cari. E se la famiglia è religiosa e osserva i digiuni, allora il compito è doppiamente arduo. Eppure la varietà dei piatti è grandissima, compresi quelli per i giorni di digiuno
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Sempre più persone stanno iniziando ad adottare uno stile di vita sano. Uno degli aspetti principali di uno stile di vita sano è una corretta alimentazione. Istruzioni Passo 1 Una corretta alimentazione deve essere sana. Evita cibi malsani come patatine, soda e cioccolato
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Invitanti come tartufi, biscotti, biscotti multicolori e torte alla crema, elegantemente esposti nelle vetrine delle pasticcerie, corrono gravi pericoli. E non uno! Sono lontani i tempi in cui i dolci erano considerati benefici per l'attività cerebrale
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Dal punto di vista dell'estetica e del gusto, questa è una torta molto bella, delicata e non stucchevole. La torta è perfetta per feste, compleanni e altre ricorrenze. È necessario per il test: - 250 g di zucchero; - 200 g di burro (meglio della margarina)
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Gli spinaci sono un'erba annuale e uno dei tipi più nutrienti di verdure verdi. In Russia, gli spinaci non sono popolari e invano. Le foglie di spinaci prevengono lo sviluppo del cancro, rafforzano il sistema immunitario e resistono alle malattie del cuore e dei vasi sanguigni
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Cosa c'è di meglio di un piatto fatto con ingredienti di stagione. Anche adesso le melanzane sono facilissime da trovare sul bancone o sul letto del giardino, è ora di coccolare i propri cari con il caviale di melanzane più delicato e delizioso
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Si ritiene che i persiani siano stati i primi a coltivare gli spinaci, nel VII secolo arrivò in Cina e da lì in Spagna e in Europa. Questa pianta ha un aroma e un sapore neutri, quindi è raramente consumata nella sua forma pura, ma viene spesso aggiunta a insalate o altri piatti insieme a varie erbe
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Molte persone vogliono o hanno intenzione di iniziare a mangiare cibi sani, ma pochi di noi lo fanno davvero. Se vuoi sviluppare abitudini alimentari sane, impara il più possibile sulla buona alimentazione: ecco alcuni suggerimenti che possono iniziare in modo positivo
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il sogno di ogni persona a dieta è quello di mangiare e perdere peso. In effetti, è del tutto possibile con le insalate dimagranti. Puoi coccolarti ogni giorno con diverse deliziose insalate e perdere peso. Tali insalate purificano il corpo dalle tossine, migliorano la digestione, purificano la pelle e mantengono la figura in buona forma
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
In inverno, è molto importante mangiare una varietà di cibi per una dieta nutriente. Il cavolo broccolo trasporta sostanze preziose e utili per il corpo. Preparato per l'inverno utilizzando il congelamento rapido, conserva il suo aspetto e tutte le proprietà utili
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Stai organizzando una festa, ma non hai ancora deciso per uno spuntino? Quindi prepara deliziosi panini di carne! Un tale antipasto scomparirà all'istante dal tavolo festivo. È necessario - carne macinata - 300 g; - formaggio a pasta dura - 50 g
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
È difficile resistere ai pezzi di pane croccante e speziato. Servire su un piatto caldo con lattuga e patatine fritte. È necessario - 8 fette di coscia, filetto di coscia (senza pelle); - 1 peperoncino rosso senza semi; - uno spicchio d'aglio
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
I panini chiamati "Gougères" si riferiscono ai dolci francesi. A casa vengono serviti durante la degustazione dei vini. Inoltre, questi panini sono ottimi per bere il tè. È necessario - acqua - 200 ml; - burro - 125 g
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Ho trovato la ricetta dei panini cremosi su Internet circa 3 anni fa. Rimane la mia ricetta preferita fino ad oggi. I panini sono sempre soffici, teneri e molto gustosi. È necessario Per il test: -200 ml di latte 50 g lievito fresco o 1 bustina di lievito secco -2 cucchiai
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Nell'ultimo decennio, l'adesione a una particolare dieta o dieta è diventata molto popolare. Forse questa è solo una moda. Ma può anche succedere che in condizioni di cattiva ecologia, di rapido aumento dell'incidenza di malattie, le persone finalmente si rendano conto dell'importanza di un'alimentazione corretta ed equilibrata
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
C'è un'opinione secondo cui mangiare piatti di patate dovrebbe essere temuto per non ingrassare. Spesso questo ortaggio è percepito come qualcosa di dannoso per il corpo umano. In realtà, tutto è completamente diverso. Perché le patate sono dannose?
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Ti offriamo un'insalata dimagrante, che spazza letteralmente via tutte le tossine e le tossine non necessarie dal corpo, motivo per cui il nome "Broom". L'insalata dimagrante è gustosa, sana, soddisfacente e, naturalmente, a basso contenuto calorico
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Un'insalata di tacchino affumicato è l'ideale per un picnic o un cottage estivo. Si sposa bene con qualsiasi contorno di patate e kebab. Si prepara in modo semplice, ma per poco tempo, poiché il petto va prima marinato, e poi fritto e affumicato alla brace
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il calamaro è uno dei frutti di mare più popolari in Russia. Sono inclusi in molti piatti deliziosi. Forse il più delizioso di questi è il calamaro con pomodori in panna acida. È necessario - sale; - Pepe macinato; - prezzemolo e aneto
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il calamaro è un pesce ricco di proteine, micro e macroelementi, vitamine. I calamari freschi sono facili e veloci da preparare e possono essere serviti con salsa di soia e verdure. È necessario - 0,5 kg di calamari; - 1 cipolla rossa
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il pesce è sempre stato apprezzato per la sua ricchezza di sostanze nutritive. Soprattutto molti di loro si trovano nei calamari. È vero, a volte non è sempre possibile cucinarli deliziosamente. Questa semplice ricetta per i calamari in salsa di panna acida può essere preparata da qualsiasi casalinga
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Tutti conoscono i benefici dei prodotti a base di latte fermentato, in particolare dello yogurt. Ma lo yogurt scelto in modo errato non gioverà e nemmeno danneggerà la salute umana. Quali sono i benefici dello yogurt? Grazie alla sua composizione, questo prodotto può influenzare positivamente il lavoro del tratto digestivo, aumentare l'immunità e rafforzare le ossa
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
La casseruola di cagliata è un piatto familiare a tutti. La casseruola di ricotta non ha solo un gusto eccellente, ma anche un'incredibile quantità di sostanze utili, principalmente dovute alla ricotta, che è la base del piatto. La casseruola di ricotta dovrebbe sicuramente essere nel menu per le persone che, per qualche motivo, hanno rinunciato a mangiare carne
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Qualsiasi casalinga ha olio vegetale nella sua cucina. Ne esistono molte varietà: bardana, semi di lino, oliva, girasole. Ma non dimenticare l'olio di mais, le sue caratteristiche, i suoi benefici e le sue applicazioni. Un indubbio vantaggio è un deposito di vitamina E, la sua quantità è maggiore rispetto al girasole e all'oliva
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Gli yogurt sono disponibili in diverse consistenze e gusti. I banchi dei negozi oggi sono semplicemente pieni di un'abbondanza di selezione di yogurt. Ma come scegliere sano e gustoso da loro, non tutti lo sanno. È necessario 1 - latte - 0,5 l 2 - conservare lo yogurt - 4 cucchiai
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Le barbabietole sono ricche di vitamine, preziosi microelementi e fibre, sono consigliate per essere consumate con bassa emoglobina e problemi digestivi. La radice vegetale è inclusa anche in alcune diete popolari. Tuttavia, prima di iniziare un programma di perdita di peso, dovresti familiarizzare con le controindicazioni e capire come includere correttamente le barbabietole nel menu
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Lo zucchero è entrato nella nostra dieta quotidiana fin dall'infanzia. Le papille gustative umane identificano lo zucchero come fonte di energia e un aumento dell'ormone dopamina. Le nonne dicevano sempre che lo zucchero è una fonte di glucosio, quindi dovresti assolutamente mangiare il porridge con esso a colazione
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Ci sono molte opzioni per cucinare il pesce. Può essere fritto, in umido, al vapore … Oggi parleremo di come cucinare correttamente il pesce. Per cucinare, usano tipi di pesce come passera, nasello, trota, halibut, carpa e molti altri. Per cucinare il pesce avrai bisogno di:
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Questa ricetta è buona per allenamenti vigorosi come spuntino o colazione. Può essere variato con vari additivi che aggiorneranno il gusto dei muffin. È necessario 1 tazza di farina 2 uova 2 misurini di proteine 400 g di ricotta 1/6 cucchiaino di bicarbonato di sodio 1/5 cucchiaino di sale 150 g di burro Istruzioni Passo 1 Ricotta, proteine, 2 tuorli, macinare la soda
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Con l'inizio del freddo, molti di noi, cercando di proteggersi dai virus, iniziano a prendere complessi vitaminici. Altri credono che il loro corpo se la caverà da solo o semplicemente non gli piace prendere le pillole. In un modo o nell'altro, ognuno di noi dovrà conoscere l'elenco dei prodotti che possono aiutarci non solo a proteggerci dai raffreddori invernali, ma anche a soddisfare la primavera con un'eccellente immunità
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il licopene è una sostanza che ha dimostrato di influenzare le cellule tumorali nel corpo umano. La principale fonte alimentare di licopene sono i pomodori. È dai pomodori che una persona ottiene fino all'80% del consumo totale di licopene. Il licopene, un pigmento organico naturale, si trova nei pomodori
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Nella lotta per l'armonia, è adatto qualsiasi metodo per accelerare il metabolismo o il metabolismo. Di recente, le posizioni di primo piano sono occupate da cocktail brucia grassi. La base dei cocktail brucia grassi può essere quasi qualsiasi frutta e verdura, erbe aromatiche, succhi naturali e acqua, latticini a basso contenuto di grassi
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Una corretta alimentazione è una tendenza stabile negli ultimi anni. Oltre ai benefici per la figura, tale cibo ti consente anche di mettere in ordine la tua salute. Gli spuntini fuori casa sono una parte importante di una corretta alimentazione, che è meglio preparare in anticipo
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
I supermercati offrono una ricca selezione di succhi di frutta e verdura. Tuttavia, i succhi fatti in casa appena fatti andranno a beneficio della tua famiglia più dei succhi lavorati industrialmente. Seleziona i frutti e le verdure migliori, maturi e sani per il succo, senza tracce di marciume e altre imperfezioni, lavali accuratamente in acqua corrente
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
La tecnologia del marketing alimentare lavora contro il nostro girovita. Il loro obiettivo è convincerli a scegliere un prodotto del loro marchio, tra il resto della varietà. Questo non fa bene alla nostra salute e rovina la figura. Ecco alcuni trucchi di marketing:
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
In precedenza, il cibo veniva spesso cucinato in pentole, pentole e pentole di ferro. I piatti si sono rivelati fragranti e, soprattutto, sani. Il porridge in pentola si è rivelato friabile, tutte le vitamine erano conservate nelle verdure, la carne e il pesce erano particolarmente teneri
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Una bevanda al tè preparata con l'anima da erbe, bacche o frutti raccolti darà al corpo le vitamine, l'energia necessarie, riscaldarsi quando fa freddo e rallegrare. Devi solo prepararlo correttamente. Preparare le tue bevande al tè fatte in casa da erbe medicinali, aromatiche e bacche, in termini generali, è simile alla preparazione del solito tè verde o nero
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
La pesca succosa, aromatica e dolce è un vero frutto "preferito" da adulti e bambini. La sua pelle soffice è piacevole al tatto, la sua polpa delicata è ben assorbita e il suo aroma goloso è riconosciuto dagli scienziati come un vero antidepressivo di origine naturale
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Sappiamo tutti che durante il periodo della fine dell'inverno e l'inizio della primavera, la resistenza dell'organismo a vari tipi di malattie diminuisce. Ciò è associato a una mancanza di vitamine nel corpo e, di conseguenza, a una diminuzione dell'immunità
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Il fegato è un prodotto molto utile, quindi non dovresti dimenticarlo e assicurati di includerlo nella dieta della tua famiglia. Per cucinare abbiamo bisogno di: 400 gr. fegato di maiale 100 grammi grasso fuso 120 g cipolle 400 gr
Ultima modifica: 2025-01-24 11:01
Coloro che monitorano attentamente la loro dieta non dovrebbero rinunciare affatto ai deliziosi biscotti. L'importante è cucinarlo correttamente. Per fare i cookie avrai bisogno di: 1, 5 tazze di farina d'avena, mezza tazza di frutta secca (uvetta, albicocche secche, prugne secche, eventuali frutti di bosco secchi), 1,5-2 tazze di noci (o noci pecan), 50 grammi di burro (può essere sostituito con olio d'oliva ), 1/4 tazza di scaglie di cocco, 1 banana, 1 uovo, vanil
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Fare un rotolo di carote è facile e veloce. Ci vuole solo mezz'ora per preparare questo pasto dietetico. È necessario Per il test: - 250 g di carote; - 100 g di farina; - 200 g di mandorle grattugiate; - lievito in polvere
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Questa pizza è molto utile perché la farina grossa contiene vitamine B ed E, fosforo, potassio, calcio, ferro, iodio, fibre. E anche questa pizza ha un gusto insolito dovuto all'aggiunta di crema di formaggio e ricotta al ripieno. È necessario 200 g di farina grossa 80 ml di acqua tiepida 1 cucchiaino di lievito 1 cucchiaio di olio d'oliva Un pizzico di zucchero 1 cucchiaino di sale Da riempire:
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Questa insalata di verdure con trota non è solo deliziosa, ma anche molto salutare. Le verdure sono ricche di vitamine e la trota stessa è una fonte di benefici acidi grassi polinsaturi Omega-3. È necessario 125 g di trota affumicata 5-6 patate 1 cipolla Prezzemolo fresco 1 peperone 2 baccelli di asparagi 3 ravanelli 2 foglie di lattuga 1 cucchiaio di olio d'oliva Per il rifornimento:
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La cannella ha tanti usi. Per la maggior parte delle persone, questo è un condimento per latte o farina d'avena. La cosa migliore della cannella è che è facilmente reperibile ovunque. Sapevi che la cannella ha molti benefici per la salute? Sai da dove viene?
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Contrariamente alle tradizioni consolidate, il sale, come migliaia di anni fa, rimane un prodotto dannoso. Fa cigolare le articolazioni, alza la pressione sanguigna. Sebbene il numero di oppositori del sale sia aumentato negli ultimi anni, la maggior parte delle persone non si arrende
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La zuppa di acetosa è la zuppa più primaverile. L'acetosa è un'erba molto utile, aiuta a sbarazzarsi della carenza di vitamine. E la zuppa di cavolo con acetosa risulta essere molto gustosa e acida. Per preparare la zuppa di cavolo avrai bisogno di:
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I nutrizionisti non solo insegnano ai propri clienti un'alimentazione sana ed equilibrata, ma sono essi stessi un chiaro esempio di buone abitudini alimentari. Spesso puoi sentire da loro il divieto di dolci e cibi grassi, ma l'elenco dei prodotti che gli esperti escludono dalla loro dieta è molto più ampio
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È estremamente importante per il nostro corpo ricevere una sostanza come il sodio. Dopotutto, supporta il funzionamento dei reni, l'equilibrio idrico-sale del corpo e la ritenzione di minerali nel sangue. La principale quantità di sodio che otteniamo attraverso il sale alimentare, un eccesso del quale è dannoso, perché porta a crampi muscolari, deterioramento della funzione renale, ecc
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Il pancake di farina d'avena è un'opzione deliziosa, nutriente e salutare per il pranzo o uno spuntino abbondante. Può essere tranquillamente mangiato da coloro che conservano la loro figura e non vogliono migliorare. È necessario - 40 grammi di farina d'avena o farina d'avena macinata - 1 uovo di gallina - un pizzico di sale - soda sulla punta di un cucchiaino - 2 cucchiai
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Fare i pancake senza uova è un gioco da ragazzi. La cosa principale è fare l'impasto correttamente in modo che risulti sottile e delicato e non si attacchi alla padella. Puoi usare latte o kefir come base per l'impasto, mentre non è necessario sostituire le uova con nulla
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Il dolce a base di yogurt si distingue per il suo gusto sorprendente e molto delicato. I bambini lo adorano incredibilmente, ma anche gli adulti lo apprezzeranno. Non c'è niente di difficile in cucina, anche un principiante può gestirlo. Ingredienti: