Molte persone amano i dolci. Come non amarli? Sono deliziosi! Non solo sono gustosi, sono anche salutari. Quando una persona mangia dolci, in lui vengono prodotte endorfine. Gli "ormoni della gioia" aumentano istantaneamente l'umore e distruggono il negativo accumulato in una persona. Resta solo da determinare quanto dolce puoi mangiare.
Marshmallow, marshmallow e marmellata sono alcuni dei dolci molto utili per l'uomo, a questa lista puoi aggiungere anche gelato allo yogurt, frutta secca e miele.
Se una persona sta attivamente cercando di perdere peso, dovrà rinunciare a torte e pasticcini. Interferiranno notevolmente con lui.
Per non commettere atti avventati, una persona ha bisogno di frutta: pere, banane, mango, 150-250 grammi al giorno. La frutta aiuta con la fame "dolce". Si consiglia di mangiare dolci a base di ricotta, mousse varie e gelatine. Possono essere ricchi di calorie, non fa paura, un allenamento in palestra e non ci sono calorie. Le calorie non sono grasse, ci vorrà più tempo per distruggerlo. Non vuoi perdere tempo? Allora non abusarne.
Questi dolci sono ricchi di sostanze nutritive. La gelatina di frutta contiene molta pectina utile, che ha un effetto benefico sul lavoro del pancreas. Ti va di mangiare un po' di marmellata? Sostituiscilo con Turkish Delight! È quasi identico alla pastiglia e alla marmellata in termini di contenuto di pectina. Puoi cucinarlo da solo? Ecco la ricetta medica. Una persona mangerà deliziosamente e bene e sorprenderà anche la sua famiglia e i suoi amici con l'abilità di preparare la marmellata fatta in casa.
Quindi, hai bisogno di 1 kg di arance, 2,5 kg di zucchero, 3 litri di acqua e 2 limoni. Gli agrumi vanno lavati, tagliati e messi in un piatto per drenare il succo, togliere i semi. Quando il liquido scola, è necessario tagliare la buccia e la polpa e riempirla con acqua fredda filtrata. Lascia fermentare per un giorno.
Trascorse le 24 ore versate il tutto in una casseruola e portate a bollore a fuoco basso. Non appena la massa bolle, fai fuoco medio e cuoci per un'altra ora e mezza. La crosta deve essere morbida. Quindi passarli al setaccio, aggiungere lo zucchero e cuocere finché sono teneri. Versare la massa risultante in barattoli e coprire con carta spessa. La durata di conservazione sarà di almeno sei mesi.
È necessario mangiare frutta secca, saturano perfettamente il corpo e aiutano lo stomaco a funzionare.
