Sappiamo tutti che durante il periodo della fine dell'inverno e l'inizio della primavera, la resistenza dell'organismo a vari tipi di malattie diminuisce. Ciò è associato a una mancanza di vitamine nel corpo e, di conseguenza, a una diminuzione dell'immunità. Tuttavia, è del tutto possibile non lasciarsi ammalare e non vale molto lavoro. Oggi prepareremo una bevanda deliziosa che darà forza ed energia al tuo corpo!
È necessario
- 150 g di mirtilli congelati;
- 1 arancia grande - scorza e polpa;
- 1 pollice radice di zenzero ginger
- 2 cucchiaini di miele naturale;
- 1 litro di acqua purificata.
- Inoltre:
- Frullatore, spremiagrumi, setaccio, coltello.
Istruzioni
Passo 1
Laviamo e scongeliamo i mirtilli. Allo stesso tempo, prepariamo il succo d'arancia (mentre alcuni pezzi possono essere lasciati per la decorazione).
Passo 2
Tagliare la scorza e lo zenzero a pezzetti e metterli in un frullatore. Aggiungere i mirtilli rossi e 0,5 litri di acqua, quindi mescolare bene. Filtriamo la miscela risultante attraverso un setaccio e mescoliamo con succo d'arancia, miele e l'acqua rimanente.
Passaggio 3
Versare in una brocca e, dopo aver preparato dei bei bicchieri con fettine d'arancia, versare la bevanda.
