Nella lotta per l'armonia, è adatto qualsiasi metodo per accelerare il metabolismo o il metabolismo. Di recente, le posizioni di primo piano sono occupate da cocktail brucia grassi.
La base dei cocktail brucia grassi può essere quasi qualsiasi frutta e verdura, erbe aromatiche, succhi naturali e acqua, latticini a basso contenuto di grassi.
Acqua fredda o acqua con limone
L'acqua fredda tonifica il sistema di afflusso di sangue, migliora la conduttività dell'ossigeno attraverso i tessuti e gli organi e attenua la sensazione di fame. Per digerire un bicchiere di acqua fredda, il corpo consuma molte calorie.
Spezie e condimenti piccanti
Le spezie sono irragionevolmente ignorate nella preparazione di cibi e cocktail. Con un contenuto calorico relativamente basso, i condimenti accelerano la digestione e il flusso sanguigno, migliorano il metabolismo e attenuano la fame. Vaniglia e cannella riducono la voglia di dolci, tutti i tipi di peperoni accelerano la circolazione sanguigna, accelerando così il consumo di energia. prezzemolo, aneto e basilico aiutano a rimuovere il liquido in eccesso.
Verdure fresche
I verdi sono una fonte di fibre, una serie di antiossidanti e un elenco di vitamine essenziali. Particolarmente usato per cocktail brucia grassi: prezzemolo, acetosa, spinaci, sedano.
Succhi e puree di frutta e verdura
Succhi e puree di barbabietole, carote, diversi tipi di cavolo, sedano rapa, cetriolo, zucchine, ecc. sono anche usati come componenti per cocktail brucia grassi. Arricchiranno il corpo con fibre e una serie di vitamine e minerali essenziali. Lo stesso si può dire per succhi e puree a base di agrumi, mele, prugne e pesche.
Tè alle erbe
La base perfetta per un cocktail brucia grassi. Per preparare una bevanda, puoi usare: tè verde sfuso e senza additivi, camomilla, melissa, menta.
Ci sono diverse regole per l'uso delle bevande brucia grassi
Un frullato brucia grassi è uno spuntino o un pasto completo.
Queste bevande vengono consumate 30 minuti prima e dopo l'allenamento.
Non puoi prendere cocktail appena prima di coricarti, devono passare almeno 40 minuti.
I cocktail brucia grassi non sono consigliati per essere consumati in forma pura a stomaco vuoto, è meglio combinarli con una piccola porzione di proteine: un uovo, una fetta di pesce o pollo.
Ricetta Cocktail Brucia Grassi
Un mazzetto di spinaci, qualche rametto di sedano, un cerchio di limone (lime), frullare in un frullatore con un bicchiere di acqua fredda (cubi di ghiaccio). Usano questa bevanda come spuntino o mezz'ora prima dei pasti per attenuare la sensazione di fame.
