Insalate e tutti i tipi di snack al miele sono piatti comuni. Per la loro preparazione, prendi verdure bollite, crude, in salamoia o in salamoia, frutta in salamoia o cruda. Di seguito sono riportate le ricette per le insalate, mangiandole, puoi arricchire la tua dieta con prodotti naturali e sani. Queste macedonie di frutta e miele miglioreranno il tuo benessere.
Insalata di miele con zucca, mele e melone
Ingredienti:
- 130 g di zucca;
- 120 g di mele e meloni;
- 50 g di miele;
- succo di limone.
Tritare la zucca, mescolare con il miele. Tagliare il melone a cubetti, mescolare con il miele di zucca, condire l'insalata con il succo di limone.
Insalata di miele con arance, banane e meloni
Ingredienti:
- 2 banane, 2 arance;
- 1 melone medio;
- 3 cucchiai. cucchiai di succo acido, miele, noci tritate;
- Maionese.
Sbucciare la frutta, tagliare a fette le banane e le arance, a fette il melone. Mescolare la frutta su un piatto (in file diritte o in cerchio). Versare con una miscela di succo e miele, cospargere con le noci tritate. Se lo si desidera, è possibile aggiungere la maionese all'insalata.
Insalata di miele con zucca e miele
Ingredienti:
- 200 g di zucca;
- 1 mela acerba;
- 3 cucchiai. cucchiai di noci, miele, succo di bacche;
- scorza di limone o arancia.
Sbucciare la zucca, grattugiare, aggiungere una mela grossa grattugiata, condire con il succo acido, aggiungere il miele e la scorza grattugiata di un'arancia o di un limone. Cospargere l'insalata preparata con noci tritate prima di servire.
