Il carciofo è un prodotto il cui nome non è ancora familiare al russo medio. È amato e apprezzato in Europa, soprattutto nei paesi del Mediterraneo. Una pianta esotica è apprezzata per il suo gusto unico e un numero enorme di proprietà benefiche. Quale?
Istruzioni
Passo 1
Il carciofo contiene pochissime calorie: ci sono solo 47 chilocalorie per 100 grammi di prelibatezza.
Passo 2
L'85% del prodotto è costituito da acqua, quindi è utile per il metabolismo delle cellule, dei tessuti e dell'organismo nel suo insieme.
Passaggio 3
La fibra, contenuta in abbondanza nella pianta, stimola la digestione, migliora la funzione intestinale, rimuove le tossine con i liquidi in eccesso e purifica il corpo dall'interno.
Passaggio 4
I principi attivi nella sua composizione proteggono il fegato dagli effetti dannosi dei veleni che entrano nel nostro corpo con il cibo, prevengono lo sviluppo di colecistite, rigenerano le cellule della cistifellea e riducono la formazione di gas.
Passaggio 5
Il principio attivo inulina, contenuto nel carciofo, aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo e glicemia.
Passaggio 6
Il prodotto ha un effetto diuretico e coleretico.
Passaggio 7
Il carciofo contiene antiossidanti e vitamina C, che neutralizzano i radicali liberi, le cellule tumorali e prevengono le malattie cardiovascolari.
Passaggio 8
La pianta esotica aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni e rafforza il sistema immunitario.
Passaggio 9
Il carciofo contiene un'enorme quantità di vitamine, minerali e sostanze importanti per la nostra salute: vitamine del gruppo B, vitamine C ed E, ferro, potassio e calcio, magnesio e fosforo, acido folico, flavonoidi, ecc.
