Frutta succosa profumata, miele, yogurt delicato e noci si combinano perfettamente in questa dolce insalata che può diventare un dessert completo. L'insalata dolce con melone e noci ti delizierà con la sua freschezza in una calda giornata estiva.
È necessario
- Per porzione:
- - 200 g di polpa di melone;
- - 1 banana;
- - 8 uve;
- - 2 cucchiai. cucchiai di yogurt o kefir;
- - 0, 5 st. cucchiai di succo di limone, miele, noci tritate.
Istruzioni
Passo 1
Inizia la tua insalata dolce preparando un condimento. Mescolare lo yogurt con succo di limone, miele. Mescolare, mettere da parte per infondere.
Passo 2
Sbucciare il melone e i semi, ci manca solo la polpa. Tagliatelo a cubetti. Puoi estrarre la polpa di melone sotto forma di palline usando un cucchiaio speciale: risulterà ancora più bella. Ma se non c'è un cucchiaio, non scoraggiarti: si scopre magnificamente anche con i cubetti, il gusto dell'insalata non cambia da questo.
Passaggio 3
Sbucciare la banana, tagliarla a bastoncini semicircolari spessi. Mescolateli al melone, copriteli con il condimento dolce, mescolate. Mettere da parte per 5-10 minuti. Durante questo periodo, avrai tempo per preparare l'uva. Tagliare ogni bacca a metà e rimuovere i semi. È meglio usare l'uva scura per questa insalata.
Passaggio 4
Unire l'uva con il melone e le banane. Cospargere l'insalata dolce con le noci tritate. Ecco, puoi servire l'insalata sul tavolo.
