In estate vuoi qualcosa di leggero. Ecco perché ci sono insalate come la greca e l'estate. Ma prima o poi si annoiano e vuoi qualcosa di nuovo. Prova questa insalata! Il suo principale vantaggio è che è facile e veloce da preparare. L'insalata è l'ideale per chi è dimagrante e a dieta.
È necessario
- - 2 filetti di pollo
- - Cetriolo medio
- - Mais in scatola (una lattina è sufficiente)
- - Sedano
- - Foglia di lattuga
- - Sale pepe
- Per il rifornimento:
- - Aneto
- - Cipolla rossa
- - 6 cucchiai. l. Panna acida
- - Sale
Istruzioni
Passo 1
Tagliare il filetto a metà per il lungo. Quindi, ottieni cotolette. Preriscaldare una padella, aggiungere l'olio e friggere i filetti da entrambi i lati.
Passo 2
Dopo che il filetto si è raffreddato, tagliarlo a cubetti. Tritare finemente il cetriolo e il sedano.
Passaggio 3
Mescolare carne, cetriolo, sedano in una ciotola. Scolare il mais e aggiungerlo in una ciotola, salare se necessario. Amalgamare bene il tutto.
Passaggio 4
Prepara un condimento. Per fare questo, tritare finemente le verdure e le cipolle. Aggiungere la panna acida, il sale, mescolare e mettere da parte.
Passaggio 5
Prima metti la foglia di lattuga sul piatto e poi l'insalata stessa. Condire con il condimento e servire.
