È possibile preparare un dolce goloso e dolce che ti permetta di soddisfare a pieno le tue esigenze di gusto e allo stesso tempo un dolce sano? Rimanendo in tema di preparare pasti sani e salutari, vi propongo una mousse cioccolato-banana golosa e facile da usare.
È necessario
- - una manciata di uvetta dolce bruna;
- - due banane mature;
- - 1 cucchiaino di cacao in polvere;
- - cannella e noce moscata tritate - a piacere;
- - frullatore per macinare e mescolare gli ingredienti.
Istruzioni
Passo 1
Sciacquare l'uvetta, metterla in un bicchiere e versare acqua bollita (circa 40-50 gradi), lasciare per qualche ora in ammollo e gonfiarsi. Quindi scolare l'acqua, mettere l'uvetta in un frullatore, tritarla.
Passo 2
Dopo aver sbucciato le banane e averle divise a pezzi, mettetele in un frullatore. Aggiungere il cacao in polvere e le spezie in un frullatore. Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio. Lasciar riposare qualche minuto finché il cacao non si sarà sciolto e mescolare ancora.
Passaggio 3
Questo dolce non solo vi saturerà bene, ma darà anche vigore grazie alle proprietà del cacao, e una banana addolcirà un po' il gusto, rendendolo davvero cioccolato!
Ora puoi mettere la massa di cioccolato e banana in un bel piatto e goderti il suo gusto di cioccolato e le sue proprietà benefiche!
