Il ritmo della vita moderna è così alto che, volendo stare al passo con i tempi, non sempre una persona trova il tempo per mangiare normalmente. Pertanto, il fast food o il cosiddetto fast food sta diventando molto popolare. Un numero enorme di diversi tipi di hamburger, cheeseburger, hot dog, noodles istantanei, zuppe istantanee, patatine, cracker e altre cose sono offerti da bancarelle e negozi per soddisfare rapidamente la tua fame. Tuttavia, mangiare tale cibo non è affatto sicuro.
Molti tipi di fast food sono, infatti, cibi secchi. Cioè, tutta l'umidità viene evaporata da loro, rispettivamente, perdono non solo gusto e aroma, ma anche sostanze utili e vitamine. È quasi impossibile mangiare tali prodotti, quindi l'odore e il gusto sono creati con l'aiuto di additivi chimici, la maggior parte dei quali sono dannosi per il corpo.
I componenti della carne di hamburger e hot dog sono per la maggior parte costituiti da grasso e i prodotti della sua ossidazione nel corpo danneggiano le cellule dei vasi sanguigni, del cuore, del fegato e modificano la composizione del sangue. Tutto ciò comporta successivamente malattie del sistema cardiovascolare e, in caso di esito negativo, un infarto.
Inoltre, l'olio di palma viene spesso utilizzato per la preparazione di fast food, il cui danno è già stato dimostrato. E l'olio di girasole, usato più volte, non è affatto utile per il corpo.
Escherichia coli è stato trovato molte volte nel contenuto di shawarma e hot dog. I medici hanno a lungo lanciato l'allarme, definendo tale cibo una fonte di malattie intestinali.
Il corpo umano secerne la leptina, che è responsabile della sensazione di pienezza e controlla l'appetito. Mangiare fast food porta all'immunità di questo ormone. Di conseguenza, si sviluppa una malattia come la bulimia: il consumo incontrollato di cibo. Questo porta all'obesità e ad altre conseguenze pericolose.
Inoltre, il "fast food" è una vera dipendenza, perché quando si mangiano cibi grassi e dolci, viene rilasciata la dopamina, che crea una sensazione di piacere e il desiderio di mangiare costantemente tale cibo.
Solo una dieta equilibrata, l'uso di cereali, verdura, frutta, noci fa bene al corpo. È meglio morire di fame per un po', ma poi mangiare cibo normale, piuttosto che avvelenare il corpo con cibo spazzatura. Gli alimenti naturali, combinati con un esercizio ragionevole, sono il modo per mantenere e migliorare la tua salute.
