Se ti preoccupi della tua salute, vale a dire mangia bene, allora dovresti sapere che i cibi sani possono essere dannosi. Quale?
Istruzioni
Passo 1
Per il primo esempio, prendiamo un pesce amato. Il suo uso ha un buon effetto sullo stato del cervello, dei vasi sanguigni e del cuore e previene anche lo sviluppo di una malattia così grave come l'aterosclerosi. Ma i pesci di mare, specialmente quelli carnivori, contengono molto mercurio. I "campioni" nel suo contenuto sono il tonno e il salmone. A proposito, in America, i medici non raccomandano alle donne incinte di mangiare questi tipi di pesce più di diverse volte alla settimana.
Passo 2
Il tè verde è chiamato "elisir di giovinezza", contiene molte vitamine e minerali, grazie ai quali la digestione migliora e il processo di invecchiamento rallenta. Con il caldo fa bene a dissetarsi, perché questo tè permette al corpo di reintegrare gli oligoelementi che perde con il sudore. Ma il tè verde contiene molta provitamina K, che contribuisce allo sviluppo della trombosi venosa. Pertanto, non è consigliabile utilizzarlo per i pazienti con vene varicose. È controindicato nei pazienti con trombosi venosa.
Passaggio 3
Il prossimo prodotto che esamineremo è la farina d'avena. È ricco di beta-glucano, che abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, nonché di fibre alimentari, necessarie per il processo di digestione, e di vitamine. Ma tieni presente che il porridge più sano è quello integrale. I fiocchi sono meno utili. E il porridge delle bustine contiene molto zucchero e additivi, ad esempio aromi e stabilizzanti. I benefici di tali cereali sono molto dubbi.
Passaggio 4
Il succo di melograno ha un forte effetto diuretico, che gli consente di sostituire i farmaci nelle forme iniziali di ipertensione e malattie accompagnate da edema. Il succo può essere usato come disinfettante per gargarismi con infezioni virali respiratorie acute e tonsilliti. Ma a causa dell'elevata concentrazione di acidi, non è consigliabile utilizzarlo per le persone con malattie gastrointestinali: ulcere, gastrite, ecc. Gli acidi organici nel succo possono causare dolore a causa di carie e piaghe sulla mucosa orale.
