I mirtilli rossi sono considerati una delle bacche più salutari. Vari decotti, tè e piatti a base di mirtilli rossi hanno un effetto positivo sul nostro corpo. Il mirtillo rosso aiuta a detergere delicatamente e accuratamente il nostro corpo e allo stesso tempo lo satura di vitamine che rafforzano il sistema immunitario. I piatti di mirtillo sono particolarmente utili nella stagione fredda, per le persone che sono malate con un'immunità indebolita, che perdono peso e mantengono il peso in eccesso. È anche utile per le persone con pressione alta.
È necessario
- - 1 cucchiaio di mirtilli rossi freschi o congelati;
- - 1 mela grande;
- - 0,5 cucchiai di latte;
- - 0,5 cucchiai di acqua potabile pulita;
- - 0,5 cucchiaini di cannella in polvere;
- - 0,5 cucchiaini di curcuma macinata;
- - alcuni cubetti di ghiaccio.
Istruzioni
Passo 1
Per preparare il piatto con l'effetto più positivo, è meglio prendere bacche fresche. Ma puoi anche usare i mirtilli congelati. Prima della cottura, scongelare accuratamente le bacche e sciacquare con acqua fredda. Rimuovere le macchie in eccesso dalla bacca. A volte si possono trovare ramoscelli o foglie nei mirtilli acquistati in negozio.
Passo 2
Lavate la mela, asciugatela e sbucciatela con un coltello affilato. Tagliare la mela sbucciata a fette medie. Metti alcuni pezzi di ghiaccio in una tazza del frullatore pulita e asciutta e attiva la modalità trita. Il ghiaccio dovrebbe trasformarsi in una bella pappa. Rimuovere con cura il ghiaccio tritato, metterlo in frigorifero in una tazzina.
Passaggio 3
Unire il latte e l'acqua in un bicchiere e mescolare un po'. Macinare le bacche fresche o scongelate in un frullatore, lasciandone un po' per la decorazione. Aggiungere la cannella in polvere, la curcuma alle bacche e mescolare ancora, aggiungere una mela. Aggiungere il latte e l'acqua per ultimi e tritare accuratamente. Versare in un bicchiere e aggiungere un paio di cucchiai di ghiaccio tritato e alcuni frutti di bosco sopra. Mescola un po' il frullato prima di berlo.
