Molti hanno visto la radice di zenzero sugli scaffali dei negozi, ma l'hanno ingiustamente privata della loro attenzione. In effetti, questo prodotto è semplicemente insostituibile nella stagione fredda.
Lo zenzero ha molte proprietà benefiche, in quanto contiene molte vitamine, minerali e acidi necessari per l'organismo. La pianta contiene: magnesio, ferro, calcio, zinco, fosforo, cromo e una grande quantità di vitamina C. L'uso regolare dello zenzero migliora il funzionamento dell'apparato digerente, elimina i batteri patogeni nella bocca e nella faringe e abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Lo zenzero ha un effetto riscaldante, aumenta la vitalità e funge da eccellente prevenzione dei raffreddori.
Miscela di limone, miele e zenzero
Avrai bisogno:
- limone - 1 pezzo;
- miele - 200 g;
- radice di zenzero - 1 pz.
Sciacquare bene il limone e strofinarlo insieme alla scorza su una grattugia media. Lavare lo zenzero, pulire e macinare in un tritacarne. In un contenitore di vetro o di plastica, mescola il limone e lo zenzero con il miele. Conserviamo il composto in frigorifero in un contenitore ben chiuso. Per il trattamento e la prevenzione del raffreddore, la miscela risultante è di 2-3 cucchiaini. aggiungere al tè e bere 2-3 volte al giorno.
Bevanda dimagrante allo zenzero
Avrai bisogno:
- zenzero tritato - 2 cucchiai;
- succo di limone - 50 g;
- miele - 50 g.
Mettere il miele e lo zenzero in un thermos, aggiungere il succo di limone e versare 1 litro di acqua bollente. Insistiamo 1-2 ore e beviamo 1 bicchiere mezz'ora prima dei pasti. Naturalmente, non dovresti aspettarti una perdita di peso istantanea da una tale bevanda, ma 1-2 chilogrammi al mese possono essere eliminati senza cambiare la dieta.
Nonostante gli ovvi benefici, lo zenzero è controindicato in caso di frequenti emorragie, malattie dell'apparato digerente. Dovresti anche evitare di assumere bevande allo zenzero ad alte temperature.
