Come Fare Un'insalata Di Frutta E Verdura

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Come Fare Un'insalata Di Frutta E Verdura
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Video: Come Fare Un'insalata Di Frutta E Verdura

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Video: How To Make Healthy Vegetable Frittata||Weight Loss Friendly Meal||JUST IN ONE CHANNEL|| 2024, Maggio
Anonim

Insolito in termini di combinazione di ingredienti, ma insalate molto gustose e leggere decoreranno qualsiasi tavola e saranno un'ottima aggiunta al piatto principale. Le insalate di frutta e verdura sono ottime anche per uno spuntino leggero.

Come fare un'insalata di frutta e verdura
Come fare un'insalata di frutta e verdura

Diverse ricette per insalate insolite e piuttosto facili da preparare. Saranno un'ottima aggiunta al tuo pranzo o cena.

Insalata di arance e pomodori

Ingredienti:

- arance - 2 pezzi;

- pomodori - 3-4 pezzi (a seconda delle dimensioni);

- panna - ½ tazza.

Come fare un'insalata

Lavare i pomodori. Se usi i fiori di ciliegio, puoi semplicemente tagliarli a metà. I pomodori grandi e medi dovrebbero essere tagliati a spicchi. Lavare le arance, sbucciare, dividere a fette e ogni fetta a metà. Mettere le arance e i pomodori in un'insalatiera, versarvi sopra la panna e amalgamare il tutto.

Insalata di cetrioli con pere

Ingredienti:

- cetrioli freschi - 2 pezzi;

- pere - 3 pezzi;

- cipolle verdi;

- olio vegetale - 3 cucchiai;

- zucchero semolato - 1 cucchiaino;

- succo di limone - 1 cucchiaino

- sale.

Come fare un'insalata

Lavare i cetrioli, sbucciare e grattugiare su una grattugia grossa. Lavate le pere, sbucciatele, privatele dei semi e grattugiatele anche su una grattugia grossa. Tritare finemente la cipolla verde (se lo si desidera, è possibile omettere la cipolla). Mescolare il tutto in un'insalatiera, cospargere di zucchero, salare a piacere e condire con succo di limone e olio vegetale. Mescola di nuovo il tutto. Servire con cipolle verdi.

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