Quali Sono Le Bacche Di Luglio Più Sane?

Quali Sono Le Bacche Di Luglio Più Sane?
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Video: Bacche di goji: cosa sono e come si usano 2024, Marzo
Anonim

A luglio, nei mercati e nei negozi compaiono bacche fresche, che non solo hanno un gusto meraviglioso, ma contengono anche un'enorme quantità di sostanze utili. L'opportunità di ricostituire le riserve di vitamine non dovrebbe essere persa mentre la stagione estiva delle bacche è in pieno svolgimento.

Quali sono le bacche di luglio più sane?
Quali sono le bacche di luglio più sane?

Per chi ha a cuore la vista, i mirtilli sono la bacca ideale. Non per niente fa parte di molti farmaci, la cui azione è volta a migliorare la vista. Il mirtillo inoltre tonifica, ha effetto antinfiammatorio, è antisettico ed è utile per migliorare il metabolismo e la digestione. I mirtilli possono aiutare a ridurre la glicemia. Il ribes nero abbassa la pressione sanguigna e ha anche un effetto positivo sulla salute dell'intero sistema cardiovascolare. E grazie al ribes rosso e bianco, puoi dimenticare la carenza di vitamina C. Inoltre, queste bacche sono efficaci nella lotta contro raffreddori e infezioni. Il ribes rosso aiuta a combattere la stanchezza, è efficace contro il cattivo umore, inoltre, ha un effetto tonico e aumenta l'appetito. Il ribes è ricco di vitamine del gruppo B e, naturalmente, di vitamine E e D e, come sapete, queste vitamine non solo aiutano a far fronte a depressione, insonnia e affaticamento, ma migliorano anche le condizioni dei capelli e della pelle e prevengono la comparsa di rughe. Includendo il ribes bianco e rosso nella dieta, puoi anche ricostituire le riserve di ferro con il potassio, grazie al quale i vasi sanguigni e il cuore saranno sani, e puoi anche dimenticare edema e borse sotto gli occhi, perché il ribes è perfettamente rimuove il liquido in eccesso. I problemi di anemia vengono risolti con l'aiuto dell'uva spina, che stimola ulteriormente la secrezione biliare e migliora la funzione intestinale. Una miscela di uva spina con miele non solo allevia le eruzioni cutanee, ma rimuove anche i sali di metalli pesanti. Grazie alle bacche di uva spina, puoi facilmente migliorare i processi metabolici e rafforzare i vasi sanguigni. L'uva spina è consigliata anche a chi soffre di malattie della vescica, del fegato e dei reni. Amati da molti, i lamponi sono conosciuti da tempo come un eccellente agente antipiretico che sostituisce i farmaci. Inoltre il lampone ha proprietà antisettiche e analgesiche, è un ottimo agente diaforetico e antiemetico. Con la pressione alta, le fragole selvatiche verranno in soccorso, aiuteranno anche a migliorare il funzionamento dell'apparato digerente e possono persino rimuovere calcoli biliari e calcoli urinari. Questa deliziosa bacca ha anche ottime proprietà antinfiammatorie e diuretiche. Le more avranno un effetto antipiretico e diaforetico, oltre a un effetto rassodante sul corpo. Se includi bacche acerbe nella dieta, puoi stimolare il lavoro dell'intero sistema digestivo. I mirtilli non solo migliorano l'appetito, possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue e sono antinfiammatori e diuretici. In caso di problemi di colecistite, colite e diabete, i mirtilli devono essere inclusi nella dieta. Un'altra bacca che matura in luglio-agosto è il sambuco. Aiuta con reumatismi e nevralgie e ha anche effetti antinfiammatori, diaforetici e lassativi. Vedere una varietà di bacche nei negozi, non passare, perché questa non è solo una fonte di vitamine e minerali, ma anche un magazzino di proprietà utili che possono migliorare la salute.

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