È più probabile che le persone si chiedano quante calorie ci sono nelle arachidi, piuttosto che se sono dannose per loro. Non è consigliabile utilizzarlo crudo. Pertanto, il dado deve essere fritto, anche se è da solo in padella.
Prima di tutto, l'abuso di noci è irto. Inoltre, questo riguarda il consumo di noci crude, non tostate. Dopo il trattamento termico, le loro proprietà dannose sono in qualche modo ridotte. Tuttavia, va ricordato che anche una medicina in grandi quantità si trasforma in un vero veleno. Questo vale anche per le noci.
In secondo luogo,. Questo non dovrebbe essere dimenticato se è la prima volta che dai a tuo figlio un assaggio di noci. Per non rischiare, ancora, mangiate noci tostate, liberate dalla buccia. È lei la responsabile di molte reazioni allergiche.
In terzo luogo, contiene arachidi. Considerando che le noci sono piuttosto gustose, non è così difficile mangiare più del normale e non notarlo. Pertanto, cerca di limitare l'assunzione giornaliera di noci (qualsiasi, questo vale non solo per l'eroe dell'articolo) a una piccola manciata. Quindi le arachidi non avranno un effetto negativo sulla tua figura.
Ma in generale, con un consumo ragionevole, le arachidi sono benefiche per il corpo. Quasi la metà della sua composizione è occupata da grassi sani, ci sono anche molte proteine. Pertanto, il burro di arachidi (senza zucchero, olio vegetale e altri additivi nocivi) è amato dagli atleti. La massa di vitamine, macro e microelementi rende le arachidi un vero magazzino di sostanze utili. La cosa principale è non dimenticare che tutto va bene con moderazione.
