Lo stato del nostro corpo dipende quasi al 100% da ciò che usiamo come cibo. Questo vale anche per la pelle. Esistono prodotti che rallentano l'invecchiamento, apportano sostanze benefiche alla pelle, nutrendola dall'interno.
Istruzioni
Passo 1
Zucca e carote. Queste verdure sono ricche di proteine e beta-carotene. Ci proteggono dalle radiazioni ultraviolette, che prevengono la formazione di rughe.
Passo 2
Tutti i tipi di cavoli, rape, ravanelli. Tutti questi prodotti hanno proprietà benefiche, rimuovono le tossine dal nostro corpo che contribuiscono all'invecchiamento delle cellule della pelle.
Passaggio 3
Kiwi, alcuni agrumi, ribes nero. Hanno un enorme contenuto di vitamina C. Questa vitamina aiuta a rafforzare i vasi sanguigni e aiuta anche a formare il collagene. Questa sostanza dona elasticità alla nostra pelle e combatte l'invecchiamento.
Passaggio 4
Noci, semi di zucca, olio vegetale. Contengono molti acidi polinsaturi, che mantengono la pelle soda.
Passaggio 5
Carne magra, pollo e pesce fresco sono ricchi di proteine. A causa della sua carenza, la nostra pelle diventa secca, sensibile e facilmente danneggiabile.
Passaggio 6
Uova, latte. Contiene vitamina H. Previene la formazione delle rughe, restituisce alla pelle un aspetto sano e fresco.
Passaggio 7
Vino, ma solo rosso. Contiene resveratrolo. Un antiossidante che rallenta l'invecchiamento.
Passaggio 8
Acqua. Deve essere bevuto da 1, 5 - 2 litri. in un giorno. Rimuove tutto ciò che è negativo nel nostro corpo. Ciò si riflette nella condizione della pelle.
