Questo piatto piace a grandi e piccini. È semplice, gustoso e salutare. Le mele al forno contengono vitamina C, soprattutto le mele acide sono ricche di acido ascorbico, ed è anche un ottimo dessert adatto se si è a dieta.
È necessario
- mele 5 pezzi (varietà acide)
- noci, zucchero, miele (facoltativo, aggiungere a piacere).
- Se vuoi un gusto più ricco, allora più ingredienti.
Istruzioni
Passo 1
Laviamo le mele, togliamo il torsolo (lavoro scrupoloso, poiché la mela non deve cadere a pezzi) e i semi.
A proposito, le mele cotte al forno non sono solo gustose, ma anche salutari. Si possono consumare a colazione, pranzo e cena. E sulla tavola festiva, le mele cotte con ricotta, cannella, uvetta, miele, panna acida e molti altri ingredienti gustosi e salutari possono diventare un delizioso dessert.
Passo 2
Mettere in una teglia. Lo riempiamo con quello che vogliamo. Può essere frutta secca, noci, miele, zucchero. Dipende dalle tue preferenze di gusto.
È grazie alla sua semplicità che questa ricetta ha guadagnato una particolare popolarità.
Passaggio 3
Cuociamo le mele in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 25-30 minuti. Come determinare se un piatto è pronto? Se forate una mela con una forchetta, se è pronta, si buca facilmente.
Il nostro dolce è pronto!
Le mele al forno sono un prodotto dietetico. Il loro contenuto calorico è di sole 93 chilocalorie per 100 grammi di prodotto.
