L'olio d'oliva è fatto dal frutto dell'oliva. Per le sue proprietà benefiche, è ampiamente utilizzato in cucina, nei prodotti cosmetici e nella dietetica.
Istruzioni
Passo 1
cucinando
L'olio d'oliva ha un gusto e un aroma piacevoli. È facilmente assorbito dall'organismo, abbassa i livelli di colesterolo, migliora il metabolismo e aiuta a prevenire le malattie del sistema cardiovascolare ed escretore umano. Utilizzare l'olio d'oliva per i cibi fritti e fritti, in quanto non forma sostanze cancerogene dannose per la salute se riscaldato troppo. L'olio d'oliva è adatto per la preparazione di condimenti per insalate, per stufare e arrostire piatti di carne, pesce e verdure.
Passo 2
Dietetica
Se segui la tua figura e controlli il peso, gli acidi grassi che fanno parte dell'olio d'oliva ti aiuteranno in questo. Aiutano ad alleviare la fame e a controllare la quantità di cibo. Bevi un cucchiaio di olio d'oliva ogni mattina a stomaco vuoto. Questa sarà un'eccellente prevenzione delle malattie del tratto gastrointestinale, l'insorgenza di emorroidi, stitichezza, malattie del fegato e aiuta anche a rimuovere le tossine dal corpo.
Passaggio 3
Cosmetologia
L'olio d'oliva viene utilizzato nella fabbricazione di prodotti cosmetici, fa parte dei prodotti per la cura della pelle e dei capelli, grazie al contenuto di vitamine E e A, che sono responsabili della giovinezza della pelle, della sua idratazione ed elasticità. Inoltre, l'olio d'oliva contiene altre vitamine benefiche e grassi monoinsaturi che influenzano le condizioni della pelle. Puoi usare l'olio d'oliva nei cosmetici fatti in casa, come struccante, invece del burro cacao per la cura delle labbra. L'olio d'oliva nutre, idrata e ammorbidisce la pelle e favorisce la rigenerazione cellulare.
