I succhi appena spremuti hanno molte proprietà benefiche. Contengono minerali e vitamine che vengono facilmente assorbiti dal nostro corpo. Il succo appena spremuto ha un effetto benefico sui disturbi del sonno, sulla depressione, sull'aumento della fatica. Le sostanze contenute nel succo appena spremuto hanno un effetto detergente e antinfiammatorio. È per queste proprietà che viene utilizzato per scopi medicinali e con varie diete.
Istruzioni
Passo 1
Numero. I succhi appena spremuti vengono solitamente consumati prima di colazione, non più di un bicchiere. C'è un equivoco: più bevi, più sano sarai. Questo non è vero. Il succo è un integratore per rafforzare il corpo e non un fattore importante nel processo terapeutico.
Passo 2
Bevi il succo appena spremuto mezz'ora prima di un pasto e non oltre 10-15 minuti dopo la sua preparazione. L'eccezione è il succo di barbabietola, ci vogliono 2-3 ore per stabilizzarsi. Nota che se hai bisogno di diluire il succo, come il melograno, usa l'acqua minerale.
Passaggio 3
Regole di miscelazione per succhi freschi. Si consiglia di mescolare i succhi di frutta con i succhi di verdura, in modo da ottenere una bevanda più equilibrata e salutare. Mescolare i succhi in base al colore del frutto, ad esempio giallo e giallo.
