Come Bere Succhi Di Frutta Appena Spremuti

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Come Bere Succhi Di Frutta Appena Spremuti
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Video: Come Bere Succhi Di Frutta Appena Spremuti

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Anonim

I succhi appena spremuti sono un concentrato di vitamine, antiossidanti e minerali. Bere queste bevande è utile per migliorare l'immunità e purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Per ottenere il massimo da questi succhi, ci sono alcune regole da seguire.

Come bere succhi di frutta appena spremuti
Come bere succhi di frutta appena spremuti

Istruzioni

Passo 1

Il succo appena spremuto deve essere preparato immediatamente prima dell'uso, altrimenti inizierà a ossidarsi e a perdere le sue proprietà benefiche. L'unica eccezione è la bevanda alla barbabietola, che viene infusa per diverse ore. Bevi il succo lentamente, preferibilmente con una cannuccia. Grazie a questo, viene assorbito meglio e conserverai lo smalto dei denti. I succhi appena spremuti vengono bevuti 15-30 minuti prima dei pasti o tra i pasti. Non dovresti bere tali bevande dopo un pasto - a causa di ciò, potrebbe verificarsi un aumento della formazione di gas.

Passo 2

Devi bere queste bevande con moderazione, non più di 2-3 bicchieri al giorno. Ricorda che i succhi appena spremuti sono lassativi. Pertanto, se si ha un effetto lassativo dopo averli bevuti, ridurre la quantità della bevanda o diluirla con acqua - pura acqua bollita o minerale senza gas.

Passaggio 3

Molti succhi di frutta appena spremuti si bevono meglio mescolandoli con altri succhi o bevande. Ad esempio, il succo di carota viene assorbito meglio se aggiungi un po' di panna o latte e un po' di vitamina E. Qualche goccia di olio vegetale aumenterà la digeribilità del succo di pomodoro, ma il sale può distruggere le sue sostanze benefiche. I succhi di frutta possono essere mescolati con succhi di verdura per renderli meno dolci. Inoltre, la frutta contiene più vitamine e le verdure contengono più minerali. Quindi la miscela preparata sarà completamente bilanciata.

Passaggio 4

I succhi di frutta con semi non devono essere mescolati con succhi di frutta che contengono semi. Ad esempio, una bevanda alla pesca non si sposa bene con una bevanda alla mela. Si consiglia di mescolare le bevande, tenendo conto di quanto segue: i succhi di frutta verde sono combinati con altri verdi, gialli - con quelli gialli, ecc.

Passaggio 5

Dopo aver bevuto succhi appena spremuti, specialmente quelli acidi, dovresti sciacquarti bene la bocca. Questa regola è dovuta al fatto che gli acidi della frutta possono corrodere lo smalto. A questo proposito, i bambini piccoli sono a più alto rischio. Per quanto riguarda i bambini, è meglio discutere con il pediatra la questione di a che età, che tipo di succhi e in quale quantità può essere somministrato. In ogni caso, dovresti iniziare con qualche cucchiaino.

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