Sì, è difficile chiamarci pionieri, ma noi, applicando le conoscenze nella pratica, abbiamo eliminato il superfluo, aggiunto alcuni postulati e offerto un modo universale di mangiare bene.
Istruzioni
Passo 1
Quindi, iniziamo con l'Ariete: un segno di fuoco, irascibile, a volte eccentrico, contraddittorio e creativo. Amano il piccante, il fritto, l'affumicato e spesso non ne conoscono la misura. Pertanto, la prima cosa che è importante imparare è che è semplicemente necessario limitarsi e trattenersi. Frutta, verdura e carni magre non solo soddisferanno perfettamente la fame, ma daranno anche uno stimolo in più alle cellule cerebrali. Ma grassi e piccanti, fritti e affumicati, come l'alcol, devono essere rigorosamente limitati. Altrimenti, il rischio di complicanze dal tratto gastrointestinale, dai sistemi nervoso e cardiovascolare aumenta in modo significativo.
Passo 2
Il Toro, come segno zodiacale calmo, abbastanza equilibrato e terreno, non dovrebbe trascurare l'attività fisica. Dopotutto, la tendenza al sovrappeso porta spesso all'obesità. Per il Toro è importante assumere vitamine da frutta e verdura, altrimenti la calma rischia di trasformarsi in apatia.
A proposito, a causa di una certa tendenza zodiacale alla stitichezza, devono monitorare attentamente la loro dieta.
Passaggio 3
I Gemelli devono prendere non solo verdure come base nella loro dieta, ma anche carne di pollame (tacchino, pollo, pernice, anatra), perché questo segno d'aria dello zodiaco non è in alcun modo incline a uno stile di vita vegetariano. È utile rimborsare loro i costi energetici con vari tipi di noci e legumi. In generale, il cibo per i Gemelli dovrebbe essere leggero e sano allo stesso tempo, poiché raramente preferiscono pasti separati o "spesso in piccole porzioni".
