Il melone causa molte polemiche tra i nutrizionisti. Alcuni di loro sono sicuri che l'uso frequente di questa deliziosa bacca sia un vero rischio per la salute. Tuttavia, le persone sono abituate a incontrare costantemente tutti i tipi di divieti e sono tutt'altro che giustificati. Quali sono i benefici del melone e come dovrebbe essere mangiato per non danneggiare il tuo corpo.
Il melone è molto ricco di fibre e il processo della sua digestione non avviene nello stomaco, ma nell'intestino. Si scopre che se hai fatto un pranzo abbondante e hai mangiato un succoso melone per dessert, allora, insieme al resto dei prodotti, rimane nello stomaco, dove inizia il processo di fermentazione. Ciò può causare dolore addominale, nausea, flatulenza e persino vomito.
Il melone può anche causare gravi disturbi allo stomaco se combinato con miele, latte e alcol.
Come mangiare il melone?
Questa deliziosa bacca va consumata separatamente dagli altri prodotti, senza bere nulla. Dopo il melone, è meglio astenersi completamente da qualsiasi cibo per circa due ore. Dovresti dargli il tempo di digerire in modo da non avere un grave disturbo del tratto gastrointestinale.
Questo prodotto ha un effetto lassativo nella sua forma pura, motivo per cui il melone è spesso raccomandato per la pulizia dell'intestino. Alcuni esperti offrono persino una speciale dieta a base di melone purificante che aiuterà a combattere efficacemente l'eccesso di peso, ma va ricordato che è categoricamente impossibile aderire a tale dieta per più di una settimana: puoi disturbare la microflora dello stomaco e dell'intestino.
Chi è controindicato nel melone?
Con diabete mellito, ulcera gastrica e ulcera duodenale, il melone è controindicato. Anche il melone dovrebbe essere scartato durante l'allattamento, perché il bambino potrebbe avere mal di stomaco.
