Le verdure fresche sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Le verdure sono una parte essenziale di una dieta sana, quindi aggiungile a insalate, zuppe, pasti e sii sano. Considera le erbe più utili e medicinali.
Istruzioni
Passo 1
Prezzemolo
Il prezzemolo contiene vitamine B, E, C, beta-carotene, calcio, potassio, ferro, magnesio, zinco, fosforo. È generalmente accettato considerare il prezzemolo come un afrodisiaco maschile; dopo averlo preso, l'effetto si verifica il giorno successivo. In termini di contenuto di beta-carotene, il prezzemolo è secondo solo alle carote, quindi il prezzemolo è molto benefico per la vista. Il brodo di prezzemolo è utile per i pazienti ipertesi, perché abbassa la pressione sanguigna. Le maschere realizzate con questa vegetazione rinfrescano e ringiovaniscono la pelle e schiariscono anche le lentiggini sulla pelle. Il prezzemolo è un eccellente diuretico, quindi puoi tranquillamente bere l'infuso per l'edema.
Passo 2
aneto
L'aneto contiene vitamine C, B1, B2, P, beta-carotene, acido folico, ferro, potassio, magnesio. Dill si è dimostrato valido nella lotta contro la flatulenza. Un decotto di semi di aneto viene somministrato ai neonati per eliminare le coliche e il decotto aumenta anche l'allattamento nelle madri che allattano. L'aneto fresco elimina perfettamente l'odore sgradevole, compreso quello alcolico, dalla bocca. Lozioni con decotto di aneto aiutano nel trattamento delle malattie infiammatorie degli occhi.
Passaggio 3
Sedano
Il sedano contiene vitamine B1, B2, C, E, potassio, sodio, ferro, manganese, fosforo. Si consiglia di utilizzare il sedano per la gotta. rimuove l'acido urico in eccesso dal corpo. Il sedano riduce anche perfettamente la pressione sanguigna, allevia il gonfiore e calma anche i nervi.
Passaggio 4
Basilico
Il basilico contiene vitamine A, C, PP, B2, carotene, rutina. Il decotto di basilico è usato nel trattamento della tosse secca, con mal di testa persistenti. Gli estratti d'acqua di basilico sono usati per trattare la gastrite e la colite. Il basilico deodora perfettamente la cavità orale, eliminando l'odore sgradevole e uccide anche i batteri in bocca.
