Il caffè è una bevanda indispensabile per la maggior parte delle persone. Gli amanti del caffè lo bevono tutto il giorno per tonificare e ricaricare. Ma succede che invece dell'allegria dopo aver bevuto una tazza, appare la sonnolenza …
Le persone che ottengono un tale effetto dopo il caffè si chiedono perché vogliono dormire dopo una bevanda con caffeina? Ci sono un certo numero di ragioni sia assolutamente sicure (mancanza di sonno costante, alzarsi insolitamente presto, ecc.) che serie per questo. Consideriamo i più comuni:
- alcune tazze bevute dopo un breve periodo di tempo causano uno spasmo dei vasi cerebrali, l'organo è meno fornito di ossigeno, si verifica l'ipossia e, di conseguenza, sbadigli, perdita di forza e desiderio di sdraiarsi;
- se anche una tazzina di caffè provoca regolarmente sonnolenza, questo può indicare problemi alle ghiandole surrenali;
- anche la sonnolenza dopo aver bevuto il caffè può parlare di problemi al fegato e al pancreas, la caffeina viene elaborata anche dagli organi sani piuttosto lentamente, il che significa che la maggior parte di essa entra nelle cellule cerebrali, causando un effetto indesiderato;
- il fatto è che la caffeina colpisce il sistema nervoso delle persone in modi diversi, eccita alcuni e deprime altri, la sonnolenza dopo il caffè indica esaurimento nervoso, stress costante, sovreccitazione del sistema nervoso.
Avendo trovato in te stesso una sonnolenza sistematica dopo il caffè, è meglio rinunciare alla bevanda per un po'. Se ciò non è possibile, vale la pena ridurre la quantità di caffè che si beve o berlo con il latte.
Per le persone che soffrono di malattie gastrointestinali, si consigliano non più di due tazze di caffè forte al giorno. Questa quantità è sufficiente per rallegrare e non danneggiare la tua salute.
