A tutti capita a volte di esagerare e al mattino sentirsi, per usare un eufemismo, fuori forma. Fortunatamente, ci sono diversi trucchi che puoi usare per rendere buona la tua mattinata.
Istruzioni
Passo 1
Bere molti liquidi è il modo migliore per ridurre la concentrazione di prodotti tossici nel corpo. Ricorda che l'acqua minerale aiuterà più velocemente dell'acqua normale.
Passo 2
Puoi anche ricorrere all'aiuto di assorbenti: sostanze che entrano nello stomaco e nell'intestino, assorbono sostanze nocive prima che entrino nel flusso sanguigno. Il carbone attivo sarà il tuo assistente. Inoltre, darà l'effetto migliore, bevendolo prima di coricarsi - quindi al mattino ti sentirai molto più leggero.
Passaggio 3
Un buon mezzo di disintossicazione è, stranamente, il sonno, perché in questo momento si attivano processi volti a ripristinare l'omeostasi (costanza dei processi fisici).
Passaggio 4
Un'altra via d'uscita può essere l'attività fisica, dovuta alla traspirazione, che accelera la rimozione delle sostanze tossiche dal corpo.
