Nella calura estiva, vuoi costantemente bere bevande rinfrescanti. Ci sono 6 ricette che non solo dissetano, ma ti danno anche vigore e salute. Sono molto gustosi e si dedica un minimo di tempo alla loro preparazione.
Istruzioni
Passo 1
Bevanda alla mela e cannella
Tritare una mela e versare 0,5 litri di acqua bollita. Aggiungere un pizzico di cannella, conservare in frigorifero e bere fresco per tutto il giorno. La combinazione di mele e cannella in polvere normalizza il metabolismo e purifica l'intestino.
Passo 2
Succo di limone con miele
Prendi 2 cucchiai. l. succo di limone appena spremuto e mescolare con 200 ml di acqua tiepida. Aggiungi 1 cucchiaino. miele, un pizzico di zenzero. Bevi la bevanda a stomaco vuoto, 30 minuti prima di colazione. Rinforza le pareti dei vasi sanguigni e dona una sferzata di energia.
Passaggio 3
bevanda allo zenzero
Sbucciare 3 cm di radice di zenzero fresco e tritarla finemente, versare 1 litro di acqua calda, portare a bollore e cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Quindi filtrare il composto. Aggiungere un pizzico di cannella e 1 cucchiaino alla bevanda raffreddata. sciroppo di rosa canina. Prendilo 100 ml 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Questo succo accelera il metabolismo, tonifica il corpo.
Passaggio 4
bevanda salutare
Mescolare i succhi di 1 arancia, limone e carota con 200 ml di acqua minerale naturale. Bevi la bevanda a stomaco vuoto mezz'ora prima dei pasti. È un ottimo rimedio contro la stanchezza.
Passaggio 5
Succo di barbabietola
Per prepararlo, prendi il succo appena spremuto di 1 barbabietola, 4 gambi di sedano e 2 mele. Prendi il succo in 1 cucchiaio. due volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
Passaggio 6
Succo di cetriolo con sedano
Tritare finemente 1 cetriolo e 1 radice di sedano, aggiungere 300 ml di acqua tiepida. Bere succo durante il giorno, è ottimo per i giorni di digiuno.
