Le bevande per l'uomo non hanno un ruolo minore del cibo. Non per niente una persona può vivere senza cibo per qualche tempo, ma senza bere - per un tempo molto breve.
Istruzioni
Passo 1
L'acqua è la bevanda più sicura. Pulisce il corpo dalle tossine, dalle tossine, disseta, ringiovanisce. Ma solo l'acqua dovrebbe essere pulita, filtrata ed è meglio non l'acqua del rubinetto, ma l'acqua di sorgente.
Passo 2
Il tè è diventato profondamente tradizionale per noi. Il tè nero riscalda e tonifica, il tè verde è saturo di antiossidanti e vitamine, è curativo per raffreddori e viaggi, il tè bianco rallegra e ringiovanisce e il Pu-erh è generalmente una medicina tonica per l'indigestione.
Passaggio 3
Kefir - popola la flora intestinale con latto e bifidobatteri, soddisfa la fame, migliora la digestione.
Passaggio 4
Latte. E sia mucca che capra. In termini di contenuto di calcio, non ha eguali!
Passaggio 5
Il succo di mirtillo è un deposito di preziose vitamine, ha un effetto antinfiammatorio e antibatterico, una bevanda molto gustosa e facile da preparare.
Passaggio 6
Il caffè aiuta a svegliarsi al mattino, migliora l'umore, ha un effetto benefico sul lavoro del cuore, se non si beve più di una tazzina di caffè appena macinato di alta qualità al giorno.
Passaggio 7
La composta di frutta secca è una meravigliosa bevanda da dessert che è popolare tra adulti e bambini, conteneva zuccheri naturali, per questo ha un sapore dolce.
Passaggio 8
Il succo appena spremuto è particolarmente utile durante i primi 15 minuti dopo la preparazione, quindi le vitamine iniziano a morire.
Passaggio 9
Puoi permetterti di bere non più di un bicchiere di costoso vino rosso secco al giorno. Allevia lo stress, ha un effetto benefico sul lavoro del cuore. Ma attenzione con questa bevanda, proprio come con qualsiasi altro alcol!
