Nella stagione calda sono indispensabili bevande gustose e leggere: non solo dissetano, ma aiutano anche a mantenersi in forma. Puoi berli in ordine assolutamente casuale, l'importante è bere tre o quattro tazze al giorno, preferibilmente tra i pasti.
Con l'aiuto di infusi di erbe, non solo puoi placare la sete, ma anche rimuovere le tossine. Il potassio, l'acido silicico e gli amminoacidi contenuti nelle foglie di ortica e betulla stimolano il metabolismo e il ginepro rimuove le tossine, le tossine e i liquidi in eccesso dal corpo. Prendi 1 cucchiaino. foglie secche e 1/2 cucchiaino. bacche di ginepro essiccate, versare 250 ml di acqua bollente, attendere 10 minuti e filtrare. La rosa canina aiuterà a ridurre l'appetito. Mescolare 15 g di rosa canina, tritarli, aggiungere 0,5 cm di peperoncino, portare a bollore in 250 ml di acqua, filtrare e dopo cinque minuti addolcire con 1 cucchiaino. sciroppo di mele. Puoi anche accelerare il metabolismo con l'aiuto dell'olivello spinoso. Questa bacca è un deposito di vitamina C. K 2 cucchiaini. frutti di bosco, aggiungere una fetta di zenzero. È meglio macinarlo. Lessate i frutti di bosco e lo zenzero in 250 ml di acqua, lasciate coperto per 12 minuti e filtrate. Aggiungi 1 cucchiaino. miele. Le foglie di malva e le rose possono tonificare. Versare 1 cucchiaino. fiori secchi in 200 ml di acqua, portare a bollore e attendere 15 minuti. Aggiungere 1/2 baccello di vaniglia per insaporire. Se ti piace bere il tè verde, prova ad aggiungere una fetta di ananas a cubetti.
