Il liquido è la fonte della vita. Ancora una volta, ciò è stato confermato dalla ricerca di scienziati che hanno scoperto che fluidi diversi hanno effetti diversi sul corpo umano. Ma cinque drink sono la migliore protezione contro i disturbi cardiaci.
Istruzioni
Passo 1
Acqua. Con la mancanza di acqua, il sangue si addensa e questo è irto di alta pressione. Inoltre, il sangue non può trasportare completamente i nutrienti in tutto il corpo. Molti grassi si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni e contribuiscono alla comparsa di un intero gruppo di malattie. Quindi bevi più acqua!
Passo 2
Tè verde. Il tè verde aiuta non solo ad alleviare lo stress e a calmare il sistema nervoso (ed è molto più efficace del tè nero). È ricco di antiossidanti che eliminano i radicali liberi nel corpo, riducendo il rischio di cancro. Inoltre, il tè verde previene l'infiammazione.
Passaggio 3
Vino rosso. Certo, il vino, come ogni bevanda alcolica, va consumato con cautela, in piccole quantità, come una medicina. Quindi agirà sul corpo non in modo distruttivo, ma costruttivo. Sia il resveratrolo che il polifenolo, presenti nel vino rosso, hanno dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Ciò significa che il consumo regolare di vino in piccole quantità può aumentare significativamente la resistenza all'usura dei vasi sanguigni.
Passaggio 4
Succo di melograno. La popolarità del succo di melograno è aumentata di recente. Questa non è una coincidenza. Il succo di melograno calma il sistema nervoso e normalizza i livelli di pressione sanguigna. Inoltre, le sostanze incluse nella sua composizione contribuiscono a una migliore produzione di sangue. E l'effetto antiossidante del succo di melograno è quasi 3 volte superiore a quello del vino rosso.
Passaggio 5
Caffè. Come il vino, il caffè può essere fonte di distruzione o creazione. Il consumo moderato di caffè rafforza il cuore, quindi il rischio di infarto o ictus si riduce di 1,5 volte. Questo vale solo per caffè macinato di qualità e non per caffè in polvere o succedanei del caffè.
