In bassa stagione, il corpo manca di vitamine, ma la loro scorta può essere reintegrata con l'aiuto di composta di mele e rosa canina. Questa bevanda proteggerà dal raffreddore e dalla carenza di vitamine, perché è ricca di vitamina C, carotene, fosforo, ferro e potassio.
È necessario
- - 1 manciata di rosa canina essiccata o fresca;
- - 3 mele medie fresche o 2 manciate di mele secche;
- - zucchero;
- - 2 litri di acqua;
- - 2 cucchiaini succo di limone.
Istruzioni
Passo 1
La composta di mele con rosa canina non solo rafforza il sistema immunitario, è utile per le malattie renali, può aiutare a liberare il corpo dalle tossine e dalle tossine. La bevanda è inclusa nel menu dietetico, perché aiuta a liberarsi dei chili di troppo. Mele e rosa canina hanno un effetto positivo sulle capacità intellettuali e sul sistema nervoso.
Passo 2
Per la composta vengono utilizzate bacche e frutti freschi o secchi. Nel secondo caso, è meglio metterli a bagno durante la notte e far bollire la bevanda al mattino. L'acqua viene versata in una casseruola e messa a fuoco, e mentre si sta riscaldando si preparano bacche e frutti. Le mele fresche vengono tagliate a fette, eliminando i gambi, e i cinorrodi vengono pestati in un mortaio. Se si utilizzano frutta secca, sciacquarli con acqua tiepida.
Passaggio 3
Le mele vengono prima messe in acqua bollente e fatte bollire per 5 minuti, quindi i cinorrodi e lo zucchero vengono versati e lasciati sul fuoco per altri 5 minuti, quindi viene aggiunto il succo di limone e coperto con un coperchio per 1 ora in modo che la bevanda venga infusa. Filtralo prima di usarlo. Puoi aggiungere albicocche secche, prugne secche, prugnole (prugne tardive), scorza d'arancia alla composta di mele e rosa canina. Questo sicuramente non rovinerà il gusto della bevanda.
