Un frullato è una bevanda densa a base di bacche, frutta o verdura frullate in un frullatore. Tali bevande sono molto salutari e possono anche aiutarti a perdere chili in più. Prepara un sano frullato di cetrioli e kiwi con il bel nome "Green Velvet". Una bevanda è preparata in soli cinque minuti!
È necessario
- - acqua bollita o purificata - 200 millilitri;
- - cetrioli freschi - 2 pezzi;
- - kiwi - 2 pezzi;
- - menta - 4 rami.
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa sbucciate i kiwi. Tagliare il cetriolo a pezzetti, strappare le foglie dai rametti di menta.
Passo 2
Metti tutto questo in un bicchiere in un frullatore, ordina con cura nel purè di patate.
Passaggio 3
Versare un bicchiere di acqua bollita nella purea, sbattere di nuovo tutto accuratamente.
Passaggio 4
Versare il frullato Green Velvet già pronto nei bicchieri, guarnire con foglie di menta. Assaggia e goditi il gusto e i benefici della bevanda verde!
