I succhi appena spremuti saturano il corpo umano con vitamine e microelementi. La maggior parte delle persone è abituata a bere bacche e succhi di frutta. Ma le verdure non sono meno utili. Sono usati per curare molte malattie, sono ubriachi come misura preventiva e i giorni di digiuno vengono eseguiti sulla base di essi.
Effetti dei succhi di verdura appena spremuti sul corpo
La verdura fresca deve essere presente nella dieta, perché contengono enzimi e aiutano il corpo ad assorbire proteine e grassi. Rispetto alle verdure, i succhi di verdura appena spremuti hanno il vantaggio di essere assorbiti più velocemente. Inoltre non ottengono erbicidi, rimangono nella fibra. Pertanto, il succo spremuto da un ortaggio che è cresciuto su un terreno ricco di erbicidi non danneggerà il tuo corpo.
I succhi di verdura hanno un effetto benefico su tutti gli organi umani. Stimolano le ghiandole salivari, aumentando così l'appetito. Migliorano il funzionamento dello stomaco e del pancreas, regolano i processi di formazione e secrezione biliare, normalizzano l'intestino e aiutano a mantenere l'equilibrio biochimico nel corpo. I succhi di verdura sono in grado di rimuovere le tossine. Purificano il fegato, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e aumentano l'immunità.
I succhi spremuti dalle verdure verdi contengono clorofilla, che è la stessa dell'emoglobina nella composizione ed è ben assorbita dal corpo umano. La clorofilla è anche un buon agente disintossicante e aiuta nella perdita di peso.
Oltre alle vitamine, i succhi di verdura contengono antibiotici e ormoni naturali che possono rallentare il processo di invecchiamento. Ecco perché con l'uso regolare di succhi di verdura appena spremuti, le condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli migliorano.
Qual è il succo di verdura più salutare?
Il succo può essere spremuto da quasi tutte le verdure. Deliziosi succhi si ottengono da carote, pomodori, cetrioli, zucca, barbabietole, sedano.
Il succo di carota è molto utile per i bambini, ma anche per chi ha problemi di pelle e di vista.
Il succo di zucca aiuterà le persone che soffrono di malattie del cuore, dello stomaco e dei reni. Questo succo è la prevenzione del cancro.
Il succo di pomodoro rafforza il sistema cardiovascolare, stimola il tratto gastrointestinale. È molto utile per le donne in gravidanza e in allattamento. Il succo di pomodori freschi contiene acido, quindi non dovrebbe essere consumato al momento dell'esacerbazione di ulcere gastriche, pancreatite, colecistite, gastrite.
Il succo di barbabietola cura le emorroidi, la stitichezza, elimina i problemi al fegato e ai reni. Questo succo migliora la composizione del sangue e rimuove i sali di metalli pesanti.
Il succo di cetriolo fresco è noto per il suo effetto diuretico. Allevia bene il gonfiore ed è indicato per le persone che soffrono di ipertensione, reumatismi e malattie cardiache.
Il succo di sedano può essere considerato una fonte di forza sessuale. Inoltre, è utile per chi ha disturbi metabolici.
Da ravanelli, patate e cavoli si possono ottenere succhi meno gustosi, ma molto salutari.
Il succo di ravanello fluidifica il sangue e aiuta a far fronte alle vene varicose e alla tromboflebite. Allevia tosse e sinusite.
Per coloro che vogliono perdere peso, il succo di cavolo aiuterà. Aiuta anche con costipazione e gastrite cronica. Ma devi berlo caldo.
Il succo di patate è molto specifico e non tutti possono ingoiarlo. Ma è molto efficace nell'aiutare a far fronte ai problemi digestivi e fa bene al sistema nervoso.
Quando prepari i succhi dalle verdure, puoi essere guidato esclusivamente dalle preferenze di gusto personali. Puoi creare il tuo cocktail che sarà gustoso e salutare solo per te. La cosa principale è non dimenticare che il succo appena spremuto non perde le sue proprietà benefiche se conservato per non più di 30 minuti. Un'eccezione è il succo di barbabietola, che deve essere lasciato riposare per 2-3 ore affinché ne escano composti dannosi.
Devi iniziare a bere succhi appena spremuti da una piccola quantità, aumentando gradualmente. Ma ricorda che tutto ciò che è utile va bene con moderazione. La dose giornaliera di qualsiasi succo di verdura non deve superare i 500 ml.
