Il latte di mucca naturale è un deposito di sostanze nutritive, vitamine e minerali. Se ami il latte e i suoi prodotti, prova questa dieta, soprattutto perché la dieta del latte non è dannosa per il corpo.
La dieta dei latticini nella sua forma più severa è adatta a chi non riesce a immaginare la vita senza questo prodotto. L'opzione ideale per una tale dieta è il latte fresco, perché è molto utile e ha proprietà curative. Non viene bollito, perché il trattamento termico forma del muco, dannoso per il tuo corpo. Se non sei in grado di bere tale latte, cerca di mantenere il latte importato o conservarlo molto fresco.
Per tre giorni si conta su una rigorosa dieta a base di latte. Un bicchiere di latte viene bevuto ogni due ore: ecco come mangiano il primo giorno. Nel secondo, bevono latte dopo un'ora e mezza (anche un bicchiere), nel terzo - ogni ora un bicchiere, osservando intervalli di tempo uguali. Il corpo si sentirà sazio più velocemente e il latte sarà assorbito meglio se lo bevi a piccoli sorsi con una cannuccia. Nel corso di questa dieta dura, puoi perdere sette chilogrammi.
Presta particolare attenzione a uscire da una rigida dieta a base di latte. È meglio bere solo latte per i primi due giorni dopo averlo fermato nella prima metà della giornata e nel secondo per rinfrescarsi con una piccola porzione di insalata di verdure. Puoi passare alla tua dieta abituale solo il terzo giorno dopo la fine della dieta.
Quelle persone che consumano latte con moderazione possono provare una dieta leggera a base di latte. Qui il cibo principale è la ricotta, il kefir, lo yogurt, il latte cotto fermentato. È presente anche il latte puro, ma solo come aggiunta alla base. Puoi anche bere acqua o tè, mangiare frutta. Il menu con una tale dieta si presenta così: un bicchiere di yogurt o kefir per colazione, latte cotto fermentato per cena.
Puoi usare il latte di capra al posto del latte di mucca, a tua discrezione e gusto. Il latte di capra non è solo salutare, ma non tollera nemmeno la brucellosi o la tubercolosi, quindi è completamente sicuro. Va bene se, durante una dieta a base di latticini, fai spesso il bagno: allevia lo stress e attenua la sensazione di fame. Durante la dieta, le tossine dal corpo verranno rimosse in modo intensivo: fai una doccia forte in questo momento - ti aiuterà a rimuoverle, a lavarle via dalla pelle.
Con l'aiuto di una dieta a base di latticini, non solo puoi perdere peso, ma anche gastrite e ulcere, è controindicato).
