I datteri sono il frutto commestibile della palma da datteri. Sono un prezioso prodotto alimentare per l'uomo. I datteri possono essere consumati freschi, ma più spesso nei negozi puoi vedere frutta secca di questi frutti.
Istruzioni
Passo 1
I datteri sono preziosi perché contengono una grande quantità di carboidrati, vitamine del gruppo B, C, D, K, A, vari microelementi e sali: calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, sodio, zinco, rame, manganese.
Passo 2
L'uso costante dei datteri aiuta ad aumentare le prestazioni fisiche, l'attività mentale, migliorare il metabolismo, ripristinare il sistema nervoso e aumentare l'immunità. La vitamina A ha un effetto benefico sulla condizione di capelli, unghie e pelle.
Passaggio 3
A causa dell'alto contenuto di fibra alimentare nella sua composizione, i datteri non vengono praticamente digeriti dall'organismo, quindi il loro uso aiuta a normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Passaggio 4
Il consumo di datteri favorisce una guarigione più rapida in una serie di malattie. Ridurre lo sviluppo di cancro e malattie cardiache, proteggere il corpo dai parassiti e uccidere i batteri che causano malattie. Per malattie del tratto respiratorio superiore, anemia e anemia. E anche mangiando alcuni datteri durante il bruciore di stomaco, puoi liberartene, poiché l'acido pantotenico nella composizione neutralizza l'acido dello stomaco. Il decotto di datteri con riso aiuta nel trattamento della distrofia.
Passaggio 5
Assicurati di includere i datteri nella dieta delle donne incinte e che allattano. Aiutano a rafforzare e ripristinare il tessuto muscolare dell'utero, facilitano il travaglio, riducono il sanguinamento dopo il parto. Con il latte materno, il corpo del bambino è saturo delle vitamine e dei microelementi necessari.
Passaggio 6
Sarà anche utile per gli uomini mangiare una certa quantità di datteri, perché la potenza migliora, la produzione di sperma aumenta e, di conseguenza, aumenta la funzione riproduttiva.
Passaggio 7
Nonostante tutte le sue proprietà benefiche, il consumo eccessivo di datteri può danneggiare il corpo. I datteri non dovrebbero essere consumati da persone con diabete. Perché aumentano la glicemia.
Passaggio 8
I datteri non devono essere utilizzati nella loro dieta da persone in sovrappeso. Perché questo prodotto ha un alto contenuto calorico.
Passaggio 9
I datteri devono essere usati con cautela nelle persone con carie dentale. Perché l'alto contenuto di zucchero nei datteri può sviluppare ulteriormente la malattia dentale e provocare la distruzione dello smalto dei denti.
Passaggio 10
Dovresti astenerti dagli appuntamenti per le persone che hanno una predisposizione alle malattie allergiche.
