L'avocado è un prodotto versatile il cui sapore può trasformare qualsiasi piatto. L'insalata di avocado si distingue per il suo basso contenuto calorico e l'uso del peperoncino aggiungerà le vitamine A, C, B1 alla dieta.
È necessario
- 1 avocado
- - 1 pomodoro;
- - 100 g di pancetta;
- - 1 peperone rosso dolce;
- - foglie di basilico;
- - sesamo;
- - sale;
- - cipolla;
- - 1 testa d'aglio.
Istruzioni
Passo 1
Per iniziare a preparare l'insalata, è necessario tenere i pomodori in acqua calda per un minuto. In questo modo sarà più facile rimuovere la pelle dalla verdura. Poi tritate finemente il pomodoro e fatelo rosolare per due minuti a fuoco basso. Puoi anche aggiungere una varietà di spezie ai pomodori per aggiungere spezie.
Passo 2
Quindi, affrontiamo l'avocado. Il frutto deve essere tagliato a metà e il seme rimosso. Quindi, estrarre la polpa di avocado. Puoi tagliarlo a spicchi o impastare la polpa fino a renderla liscia.
Passaggio 3
Tagliare il peperone rosso e sbucciarlo dai semi. Tagliare il cibo a cubetti. Tritare anche la pancetta, la cipolla e l'aglio. A seconda delle preferenze individuali, la pancetta può essere fritta.
Passaggio 4
Unisci le verdure e le spezie trasformate in un'unica pasta. Il piatto risultante può essere decorato con anelli di cipolla, foglie di basilico. Si consiglia inoltre di aggiungere semi di sesamo per aggiungere più calorie al piatto.
