I benefici delle mele verdi sono leggendari. I nostri antenati credevano anche nel potere miracoloso delle insalate con mele verdi. Dopotutto, non solo affascinano con il loro ottimo gusto, ma sono anche molto benefici per la salute. Contengono molte vitamine ed enzimi, quindi aggiungerli alla dieta è un must.
I benefici delle mele verdi per la forma del corpo
Questi meravigliosi frutti hanno molti vantaggi rispetto alle mele di altri colori. Principalmente per coloro che vogliono perdere peso. Un frutto contiene circa 7,5 g di fruttosio e 2 g di glucosio, che ti permettono di soddisfare rapidamente la tua fame. Un insieme di vitamine e minerali utili non esaurisce il corpo anche durante diete rigorose.
Deliziose insalate con mele verdi
È molto difficile scegliere una ricetta su mille, quando il cuore si spezza semplicemente dalla scelta presentata. Ecco perché vogliamo aiutarti e portare alla tua attenzione una deliziosa ricetta di insalata di mele.
Ricetta insalata di mele
Avrai bisogno:
- mela verde - 2 pezzi.;
- peperone dolce - 1 pz.;
- filetto di pollo - 200 g;
- formaggio feta - 150 g;
- maionese per condire;
- verdure per condire l'insalata;
- sale.
Insalata di cucina con mele e pollo
Lessare il filetto di pollo in acqua ben salata. Tagliare la mela verde, il peperone e il filetto di pollo bollito a cubetti di media grandezza. Mettere tutto in una ciotola, aggiungere la maionese e mescolare molto bene. Quindi mettere in un'insalatiera, guarnire con erbe e formaggio feta sopra.
Questa leggera insalata di mele non solo soddisferà la tua fame e ti solleverà il morale, ma diventerà anche uno dei tuoi piatti preferiti sulla tua tavola!
