Alla vigilia dell'estate, ogni ragazza, volente o nolente, pensa al momento di preparare il proprio corpo per la stagione balneare. Ci sono molte diete ed esercizi su Internet che possono aiutarti in questo. Uno degli strumenti più efficaci per perdere peso è il borscht vegetariano!
È necessario
- - cavolo cappuccio fresco - 1/2 forchetta media
- - patate - 2 pezzi
- - carote - 1 pz.
- - cipolla - 1 pz.
- - barbabietole - 1 pz.
- - fagioli in scatola - 1 lattina
- - aglio - 2 spicchi
- - riso - 3 cucchiai.
- - cumino - 1 cucchiaino
- - verdure - a piacere
Istruzioni
Passo 1
Questa quantità si basa su un vaso da 3 litri.
Per prima cosa tagliamo il cavolo cappuccio a piccoli trucioli. Sbricioliamo i trucioli tritati in modo che il cavolo lasci un po 'il succo, lo mandiamo in una pentola di acqua bollente.
Passo 2
Puliamo e tagliamo le patate a quadretti. Inviamo al cavolo in 7-10 minuti dopo che l'acqua bolle.
Passaggio 3
Mettiamo la padella sul fuoco in modo che l'olio diventi caldo, in questo momento, tritiamo la cipolla, grattugiamo le carote e le barbabietole su una grattugia grossa. Friggere le verdure finché sono tenere. Puoi anche aggiungere l'aglio all'arrosto.
Passaggio 4
Quando le patate sono cotte, trasferiamo la frittura nella padella, aggiungiamo riso, fagioli e alloro - cuociamo per altri 7-10 minuti.
Passaggio 5
Salare e pepare la zuppa finita a piacere, aggiungere cumino ed erbe aromatiche!
