Non è un segreto per nessuno che uno dei desideri cari alle ragazze e alle donne sia sempre quello di essere magre e di apparire belle. Quindi i poveri soffrono di tutti i tipi di diete, non sapendo cosa mangiare per perdere peso. Ma se puoi rifiutare il pane o la carne, puoi rifiutare il dolce, questo è al di là di ogni forza. Tuttavia, c'è una delle ricette, grazie alla quale puoi soddisfare le tue voglie di dolci e non danneggiare la tua figura.
È necessario
- - frutto di banana - 1, 5 pezzi,
- - ricotta - 150 gr.,
- - fiocchi d'avena "Ercole" - 250 gr.,
- - burro - 50 gr.,
- - miele - 130 gr.,
- - scaglie di cocco - 8 gr.,
- - cioccolato fondente - 50 gr.
Istruzioni
Passo 1
Rompete la banana (preferibilmente matura e dolce) a pezzi e tritatela insieme alla ricotta (anch'essa a pezzi) fino a che liscio in un frullatore.
Passo 2
Inoltre, macinare la farina d'avena Hercules in farina in un frullatore e aggiungere il miele con il burro fuso.
Passaggio 3
Dopo aver impastato tutto questo composto, impastare l'impasto e metterlo da parte per un'ora in frigorifero.
Passaggio 4
Quindi, formare delle palline dall'impasto raffreddato in frigorifero. È meglio farlo con le mani inumidite con acqua, poiché l'impasto si attacca molto forte.
Passaggio 5
Adagiate subito i grumi formati su una teglia foderata con carta da forno.
Passaggio 6
Mettere la teglia ripiena in forno preriscaldato a 180˚C, per circa 30 minuti, fino a quando i biscotti non diventano dorati.
Passaggio 7
Resta da ammorbidire il cioccolato a bagnomaria, applicarlo sui biscotti, cospargere con scaglie di cocco e lasciar raffreddare.
