Si ritiene che i prodotti a base di erbe di tutte le sfumature di verde aiutino una persona a perdere chili in più. Al giorno d'oggi, questa non è più solo un'opinione, ma un fatto che è stato dimostrato da molti scienziati e medici.
Perdere peso quando si mangiano frutta e verdura verde si verifica per molte ragioni. In primo luogo, questi alimenti sono a basso contenuto di calorie e carboidrati e amido. In secondo luogo, contengono fibre, che purificano il corpo dalle tossine e dalle tossine. In terzo luogo, questi prodotti contengono molti antiossidanti, sostanze che rimuovono i radicali liberi dal corpo, prevenendo lo sviluppo di tumori cancerosi e l'invecchiamento precoce del corpo.
Inoltre, le verdure e i frutti verdi contengono sostanze pigmentate: le clorofille, che consentono alle piante di essere verdi, e una persona rafforza il sistema immunitario e migliora il metabolismo.
Inoltre, i cibi verdi sono ricchi di sostanze come carotenoidi, luteina, beta-carotene, ferro, calcio e folati.
Alcune verdure e frutta contengono anche acido tartronico, che rallenta la conversione dei carboidrati in grassi e impedisce al corpo di fare riserve.
Consumando regolarmente frutta e verdura verde, non solo puoi liberare il tuo corpo da chili inutili, ma anche migliorare significativamente la sua salute.
Verdure: cetrioli, cavoli, asparagi, spinaci, verdure, piselli, sedano, peperoni.
Frutta: mele, pere, avocado, lime, pomelo.
Bacche: uva, uva spina, kiwi.
