Insalata Di Riso E Tonno

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Insalata Di Riso E Tonno
Insalata Di Riso E Tonno

Video: Insalata Di Riso E Tonno

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Video: Insalata di riso con tonno S3 - P144 2024, Marzo
Anonim

L'insalata è considerata un piatto molto leggero. Ma tutto dipende dai suoi componenti. Se aggiungi il riso all'insalata, risulterà molto soddisfacente. Ma l'uso di verdure e olio vegetale come condimento allo stesso tempo aggiungerà leggerezza al piatto. Per questo, non sono necessari insalata e contorni.

Insalata di riso e tonno
Insalata di riso e tonno

È necessario

  • - riso a grano lungo
  • - fagioli in scatola
  • - cipolla
  • - peperoni verdi dolci
  • - olive snocciolate
  • - uova sode
  • - pomodori
  • - succo di limone
  • - aceto di vino rosso
  • - Pepe nero macinato
  • - sale

Istruzioni

Passo 1

Cuocere il riso friabile. Schiacciare il pesce con una forchetta. Tagliare i peperoni e le cipolle a cubetti e le olive a rondelle.

Passo 2

Unire gli ingredienti preparati aggiungendo fagioli, succo di limone, aceto, sale e pepe. Mescolare tutto accuratamente, coprire l'insalata con un coperchio e lasciarla fermentare in frigorifero per 3-4 ore.

Passaggio 3

Mettere le foglie di lattuga sul piatto e stendere l'insalata. Decorate la superficie con un uovo e una fetta di pomodoro. Buon appetito!

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