Come Fare L'insalata Di Riso Spinaci E Tonno?

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Come Fare L'insalata Di Riso Spinaci E Tonno?
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Video: Come Fare L'insalata Di Riso Spinaci E Tonno?

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Video: Insalata di riso alle verdure e tonno 2024, Marzo
Anonim

Un ottimo modo per smaltire il riso avanzato! Inoltre, anche se ne mangi una discreta porzione, è sicuramente un'insalata del secondo giorno!

Come fare l'insalata di riso spinaci e tonno?
Come fare l'insalata di riso spinaci e tonno?

È necessario

  • - 300 ml di riso;
  • - 400 g di tonno in scatola nel suo stesso succo;
  • - un mazzetto di spinaci freschi;
  • - 8 pomodorini;
  • - 1 cetriolo medio;
  • - mezza testa di cipolle da insalata;
  • - aceto balsamico, olio d'oliva, sale marino e pepe a piacere.

Istruzioni

Passo 1

Mescolare tutti gli ingredienti del condimento separatamente. Tritare finemente la cipolla, metterla in un'insalatiera e versarvi sopra il condimento, in modo che sia leggermente marinato.

Passo 2

Tagliare i pomodori a fette, tagliare la ciliegia in 4 parti. Strappare gli spinaci con le mani. Aggiungere alla cipolla nell'insalatiera.

Passaggio 3

Scolare il liquido in eccesso dal tonno, inviarlo all'insalatiera alle verdure, mettere lì il riso, mescolare bene il tutto e servire.

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