Il fatto che il tè verde sia utile è noto alle persone fin dai tempi antichi. Per molti secoli, questo prodotto è stato usato per trattare varie malattie. I medici moderni hanno anche dimostrato i benefici del tè verde, sottolineando che in alcuni casi può essere dannoso.
I benefici del tè verde per il corpo sono dovuti al fatto che contiene molte sostanze diverse: circa 500 diversi elementi chimici, più di 400 tipi di composti organici e quasi tutte le vitamine.
Ingredienti utili del tè verde:
Alcaloidi. La caffeina è il principale alcaloide presente nel tè verde. È lui che dà la sensazione di allegria. Tuttavia, nel tè verde è presente in una forma legata chiamata thein. Questa sostanza migliora le prestazioni fisiche e mentali e aumenta la capacità lavorativa, ma è generalmente più blanda della caffeina.
Minerali. Queste sostanze contenute nel tè verde sono necessarie al corpo umano per vivere e funzionare normalmente.
Polifenoli. Il tè verde contiene catechine, un gruppo di componenti che sono legati ai polifenoli e prevengono le malattie cardiovascolari e oncologiche.
Tuttavia, nei seguenti casi, il tè verde può essere dannoso:
- le persone che soffrono di esaurimento nervoso sono categoricamente controindicate a bere tè verde di notte;
- le donne in gravidanza dovrebbero anche rifiutare o ridurre al minimo l'uso del tè verde;
- I pazienti ipotesi non dovrebbero bere grandi quantità di tè verde, poiché spesso abbassa la pressione sanguigna;
- il tè verde è sconsigliato anche ai pazienti ipertesi in forma acuta;
- Il tè verde è severamente sconsigliato per le esacerbazioni di qualsiasi malattia, in particolare l'ulcera peptica, poiché il tè aumenta l'acidità nello stomaco.
Inoltre, i seguenti consigli sono adatti a tutti su come consumare correttamente il tè verde per non danneggiare il corpo:
- non bere tè verde a stomaco vuoto, per non irritare il rivestimento dello stomaco;
- non bere grandi quantità di tè prima di coricarsi, per non soffrire di insonnia;
- non alternare l'uso di tè verde e alcol, in quanto i reni ne soffrono.
Si spera che prenderete in considerazione i suggerimenti di cui sopra e trarrai beneficio solo dal tè verde.
