Molte diete prevedono un'alimentazione speciale, grazie alla quale puoi facilmente perdere quei chili in più. Qualsiasi dieta può essere variata e possono essere aggiunte spezie, che non solo miglioreranno il gusto del prodotto, ma aiuteranno anche a perdere peso.
Istruzioni
Passo 1
Cannella
La cannella blocca attivamente lo zucchero, che si trova nel sangue e viene successivamente convertito in grasso. Se consumi ¼ di cucchiaino di cannella una volta al giorno, puoi migliorare il metabolismo dei carboidrati di 25 volte. Inoltre, l'odore della cannella produce l'illusione della sazietà.
Passo 2
peperoncino di Cayenna
Questo è il pepe più amaro, dopo l'uso del quale può comparire la febbre. Di conseguenza, entro le prossime tre ore, il corpo inizia ad assorbire più attivamente i carboidrati e a bruciare i grassi. Consumando pepe di Caienna, puoi ridurre l'appetito e stimolare la produzione di ormoni.
Passaggio 3
Curcuma
La curcuma è nota per essere un buon antiossidante che funziona bene contro i radicali liberi e l'infiammazione. La curcuma blocca l'accumulo di grasso e favorisce un migliore assorbimento del cibo.
Passaggio 4
Cardamomo
Il cardamomo è un bruciagrassi molto efficace. Se usi un decotto di cardamomo con un pasto, puoi perdere rapidamente quei chili in più. Per preparare il brodo, devi prendere un thermos, metterci dentro un cucchiaino di cardamomo e versare 300 millilitri di acqua calda bollita.
Passaggio 5
anice
L'anice combatte perfettamente l'appetito e tonifica il corpo. Quando vuoi davvero mangiare, puoi masticare l'anice.
Passaggio 6
Zenzero
Lo zenzero accelera perfettamente il metabolismo. Grazie a lui, puoi dare a un piatto un gusto e un aroma unici.
