Le prugne sono prugne secche. Per la preparazione delle prugne si utilizzano frutti carnosi e ben maturi contenenti una certa quantità di zuccheri e acidi. La prugna secca trattiene tutti i nutrienti che si trovano nella frutta fresca. Le prugne hanno un gusto eccellente, hanno un effetto curativo sul corpo umano.
Proprietà utili delle prugne
Le prugne sono giustamente considerate uno dei frutti secchi più salutari. Oltre al fatto che ha un sapore eccellente, ha anche un effetto curativo su tutto il corpo. Contiene minerali utili (ferro, sodio, magnesio, fosforo, potassio) e vitamine (PP, B2, A, B1, C), fibre, pectine, acido malico.
Le prugne contengono una grande quantità di ferro, il che rende questo prodotto uno strumento indispensabile per il trattamento della carenza vitaminica o dell'anemia. Le prugne secche sono piene di sostanze di zavorra, necessarie per il trattamento delle malattie del tratto gastrointestinale, è sufficiente assumere da cinque a sette frutti al giorno. Le prugne aiutano a combattere i problemi di eccesso di peso, il suo uso costante pulirà e guarirà il corpo.
A proposito, i nutrizionisti includono spesso le prugne nella loro dieta come componente principale.
La prossima straordinaria proprietà delle prugne secche è la capacità di combattere gli organismi che causano malattie e tutti i tipi di batteri. In termini di proprietà antibatteriche, le prugne non sono in alcun modo inferiori a vari farmaci. La sua azione principale si estende alla mucosa orale. Recentemente, la popolarità del frutto è cresciuta enormemente grazie alla sua capacità unica di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Le prugne aiutano a normalizzare la pressione sanguigna, la funzione intestinale e il metabolismo corporeo.
Il potassio, che fa parte delle prugne, affronta bene l'urolitiasi, supporta l'attività cardiaca e l'equilibrio dell'equilibrio acido-base nel corpo. Mangiare prugne accelererà i processi diuretici e coleretici e gli antiossidanti inclusi nelle prugne secche aumenteranno l'immunità e la resistenza generale e proteggeranno il corpo dagli effetti dannosi dell'ambiente.
Le prugne sono un ottimo rimedio che aumenta l'efficienza, tonifica, migliora l'umore e le condizioni generali del corpo. Ha un buon effetto su tutti gli organi interni, migliora le condizioni della pelle. Si ritiene che le proprietà benefiche di questo prodotto si applichino anche al trattamento del cancro. Grazie alle sue proprietà detergenti, le prugne affrontano facilmente il problema della rimozione di tossine e tossine dal corpo, aumentano la secrezione di succo gastrico e combattono la stitichezza.
Controindicazioni
Le prugne possono portare non solo benefici al tuo corpo, ma anche danni. Non è consigliabile abusare di questo prodotto per le persone che soffrono di diabete e obesità. Le prugne dovrebbero essere evitate per le donne che allattano, poiché le prugne secche possono causare disturbi allo stomaco nei bambini.
