La limonata alla fragola con basilico aiuterà a far fronte al caldo estivo e alla sete. Questa limonata è molto veloce da preparare, contiene molte vitamine e sostanze nutritive. La combinazione speziata di fragole e basilico rinfresca e attenua la sensazione di fame. La bevanda è adatta a chi sta perdendo peso, è molto nutriente e allo stesso tempo contiene poche calorie.
È necessario
- - 150 g di foglie di basilico verde;
- - 250 g di fragole;
- - 1 PC. Limone;
- - 1 litro di acqua frizzante;
- - 50 g di zucchero;
- - 50 g di ghiaccio tritato;
- - 20 g di foglie di menta.
Istruzioni
Passo 1
Lavate e asciugate bene il basilico e la menta. È meglio farlo all'ombra per evitare che le foglie appassiscano e sembrino fresche.
Passo 2
Prendete un piccolo mortaio, tritate grossolanamente il basilico e la menta e pestate nel mortaio insieme allo zucchero. In modo che ci sia più succo possibile dalle foglie.
Passaggio 3
Sbucciare le fragole dalle foglie, sciacquare e mettere in frigorifero per 20 minuti per raffreddare leggermente le bacche. Frullate le fragole in un frullatore, poi aggiungete gradualmente il basilico e la menta. Aggiungere il succo di limone e frullare ancora. Lasciar riposare 15 minuti.
Passaggio 4
Aggiungi acqua frizzante. Meglio freddo.
Passaggio 5
Versare nei bicchieri. Lasciare riposare per un paio di minuti e poi aggiungere ghiaccio e foglie di menta. Puoi bere.
