Il tè è la bevanda più antica che non ha perso la sua popolarità oggi. La varietà nera è particolarmente richiesta. Tuttavia, anche questo prodotto naturale deve essere preparato e consumato secondo tutte le regole. Dopotutto, i benefici e i danni del tè nero sono lati opposti della stessa medaglia, che tutti dovrebbero conoscere.
Una teiera o una borsa: questo è il problema
Il tè nero ha una serie di innegabili benefici medicinali e cosmetici. Ciò è dovuto all'alto contenuto di vitamine A, B, C, K e P. Inoltre, contiene alcuni amminoacidi, tannini e alcaloidi. Tuttavia, va tenuto presente che le bustine di tè sono praticamente bevande "vuote" (e talvolta semplicemente dannose), quindi gli esperti consigliano di gustare solo le sue forme a foglia. Pertanto, quando si tratta dei benefici e dei pericoli del tè nero, prima di tutto è necessario considerare le sue varietà sciolte.
I benefici del tè nero
Il tè nero è una preziosa fonte di caffeina. Ciò significa che è un ottimo tonico che aumenta le prestazioni e l'attività mentale di una persona. Inoltre, bere la bevanda migliora il funzionamento dell'apparato digerente, cardiovascolare e dei reni.
Se combinato con miele o marmellata di lamponi, il tè nero è ampiamente usato per raffreddori e influenza. E tutto perché la bevanda ha proprietà antipiretiche e diaforetiche che aiutano ad abbassare le alte temperature.
Un'altra situazione spiacevole, da cui aiuterà il "tandem" di tè nero forte e latte pastorizzato, è l'avvelenamento. Inoltre, non importa affatto cosa l'abbia causato: alcol, cibo di bassa qualità o qualcos'altro. Le sostanze che compongono questa bevanda vivificante aiuteranno in breve tempo a "legarsi" e rimuovere dal corpo le tossine che rappresentano un pericolo per la salute umana.
È stato a lungo notato che le persone che consumano regolarmente tè nero hanno meno probabilità di soffrire di malattie orali. Il segreto sta nelle sostanze antibatteriche che lo compongono. Inoltre rendono più forte lo smalto dei denti e resistono allo sviluppo di formazioni cariose.
Grazie alle sue spiccate proprietà antibatteriche, il tè nero consente di far fronte rapidamente allo stadio iniziale della congiuntivite, nonché a varie infezioni della pelle e interne. Inoltre, la forma debole della bevanda aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna e stimolare il metabolismo del corpo.
I danni del tè nero
Tuttavia, anche una bevanda così salutare come il tè nero ha una serie di controindicazioni. Ancora una volta, dovresti iniziare con la caffeina, che ha un effetto tonico. Il suo eccesso può portare a insonnia, ansia senza causa e tachicardia. Per lo stesso motivo, il tè è controindicato nei pazienti con glaucoma, poiché può aumentare la pressione intraoculare. Inoltre, il tè nero elimina il magnesio dal corpo, che è molto importante per il normale funzionamento del sistema nervoso. Di conseguenza - disturbi nervosi associati a irritabilità, ipereccitabilità e persino convulsioni.
E un altro divieto: non puoi berli con le medicine, poiché alcuni dei componenti del tè nero possono reagire con i principi attivi dei farmaci.
I benefici e i danni del tè nero sono, forse, un argomento inesauribile. Ma la cosa principale in esso è la regola della "media aurea". Per prevenire sintomi spiacevoli, i medici raccomandano di consumare non più di quattro tazze di tè al giorno. E le donne incinte devono assolutamente ridurne il consumo a due tazze. Altrimenti, può influire negativamente sull'aumento di peso del bambino.
