Anche le donne piuttosto magre affrontano il problema della comparsa della cellulite. Sbarazzarsi della buccia d'arancia richiede un regolare esercizio fisico, impacchi e massaggi. Ma la cosa più importante che aiuterà a sbarazzarsi della cellulite è una corretta alimentazione.
Affinché la pelle diventi liscia e soda, è importante prestare attenzione all'eliminazione delle tossine dal corpo. Ma è altrettanto importante garantire che le sostanze nocive non si accumulino nuovamente nel corpo.
Ci sono diversi principi di nutrizione a cui è consigliabile attenersi per tutta la vita. Allora non avrai problemi di cellulite.
I principi fondamentali di una dieta anticellulite
- Assicurati di bere molta acqua. L'acqua deve essere pulita e non gassata.
- È importante mangiare cibi che aiutano a purificare l'intestino piuttosto che ostruirlo.
- Per quanto riguarda i latticini, prestiamo attenzione al loro contenuto di grassi. Se hai bisogno di un latticino, optiamo per le opzioni a basso contenuto di grassi.
- Allo stesso modo con i piatti di carne. Non tutti usano la carne, ma se è presente nella tua dieta, usa varietà a basso contenuto di grassi. Agnello e maiale non sono compatibili con una dieta anticellulite. Da preferire il manzo magro, il pollo e il coniglio. Anche il modo di cucinare è importante! Il modo più adatto è la cottura a vapore.
- Eliminare o ridurre al minimo l'assunzione di sale.
- Bevi tè e caffè il meno possibile. Queste bevande contribuiscono alla comparsa della cellulite.
- La dieta prevede l'uso di un gran numero di insalate di verdure. Devi riempirli con olio vegetale e spezie.
