Il mais è una coltura alimentare molto popolare originaria dell'America. La "regina dei campi" matura in luglio-agosto, ma tuttavia la dieta del mais non è stagionale, poiché il prodotto fresco può essere tranquillamente sostituito con cibo in scatola.
Benefici della dieta del mais
Il chicco di mais è ricco di proteine complete, zuccheri sani e fibre alimentari solubili e insolubili. Questo prodotto contiene vitamine B1, B2, PP, C e minerali - potassio, magnesio, ferro.
Una dieta a base di mais aiuta a migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale ea stimolare la motilità intestinale. L'acido glutammico, che si trova nel mais, normalizza i processi metabolici, liberando il corpo da tossine e tossine.
Dieta del mais
La durata della dieta del mais è di 4 giorni, durante i quali è possibile eliminare 2-3 chilogrammi di peso in eccesso. Ogni giorno devi mangiare mais bollito o in scatola: i primi 2 giorni, 400 grammi e gli ultimi 2 giorni - non più di 200 grammi. Se il prodotto è ben tollerato, è possibile aumentare la durata della dieta a 7 giorni.
Durante il giorno, devi mangiare almeno 4-5 volte. Per bere, sono accettabili acqua minerale non gassata e tè senza zuccheri aggiunti. Inoltre, è consentito l'uso di cavolo bianco, pomodori, peperoni, carote e cipolle - 1 pezzo al giorno. Da questi ingredienti, puoi preparare insalate condite con succo di limone.
Per ottenere un risultato più efficace, integrare la dieta con l'infuso (decotto) di seta di mais, questo rimedio aiuta a purificare il corpo dalle tossine ea liberarsi dall'edema.
Menù dieta mais
Primo giorno: mais bollito o in scatola - non più di 400 grammi, verdure e 1 grande mela verde.
Secondo giorno: mais bollito o in scatola - non più di 400 grammi, verdure, 200 grammi di funghi bolliti e 1 kiwi.
Il terzo e il quarto giorno: mais bollito o in scatola - non più di 200 grammi, verdure e 1 grande mela verde.
Controindicazioni alla dieta del mais
È necessario abbandonare categoricamente questo metodo di perdita di peso per le persone che soffrono di tromboflebite, aumento della coagulazione del sangue e gravi malattie del tratto gastrointestinale (compresa l'ulcera peptica).
La dieta del mais aiuta non solo a sbarazzarsi dei chili di troppo, ma anche a purificare il corpo. Il prodotto principale della dieta è molto soddisfacente, quindi puoi facilmente sostenere una dieta rigorosa fino alla fine. Prima di iniziare a mangiare mais, assicurati di consultare il medico per evitare problemi di salute in seguito.
