Le fragole sono la prima bacca che compare sulle nostre tavole dopo l'inverno. Delizioso, luminoso e profumato: è davvero un deposito di oligoelementi e vitamine utili per il nostro corpo. Quali sono i benefici delle fragole?
Le fragole contengono molti acidi benefici. Uno di questi, l'acido folico, ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso. L'acido salicilico ha buone proprietà antipiretiche e diaforetiche e favorisce anche l'assottigliamento del sangue. C'è molto in questa bacca e acido ossalico, che funge da ulteriore fonte di energia nel corpo. Le fragole hanno abbastanza ferro, potassio e vitamina C. In termini di quest'ultima, sono seconde solo al ribes. Nonostante ciò, le fragole elimineranno facilmente gli effetti della carenza vitaminica stagionale.
La bacca è ricca di glucosio, che agisce nel nostro corpo come la principale fonte di energia per garantire il metabolismo e la sua attivazione. Pertanto, l'uso delle fragole contribuisce al ringiovanimento del corpo e alla perdita di peso.
L'inclusione di questa bacca nella dieta avrà un effetto benefico sulla microflora intestinale: l'uso delle fragole ridurrà le manifestazioni di disbiosi. Si lega e rimuove facilmente dal corpo numerose tossine, metalli pesanti e altre sostanze nocive. Le persone con problemi ai reni possono tranquillamente includere le fragole nella loro dieta, poiché hanno un effetto diuretico migliore di qualsiasi farmaco.
Questa bacca viene utilizzata attivamente nella cosmetologia domestica. Fa meravigliose maschere per il viso con un effetto sbiancante e idratante.
Tuttavia, non tutto è così senza nuvole. Va ricordato che le fragole sono un allergene piuttosto serio. La sua superficie porosa è in grado di accumulare grandi quantità di polline, il che lo rende pericoloso per chi è soggetto ad allergie. Nonostante i benefici, le fragole dovrebbero essere consumate in quantità ragionevoli.
